防溺水儿童自护自救方法 随着夏季的到来，游泳、玩水等水上活动逐渐增多，但是溺水事故也随之增加。尤其是儿童容易在游泳或玩水时发生意外，因此，掌握防溺水儿童自护自救方法非常重要。 一、防溺水 1. 儿童游泳需成年人陪同 儿童游泳时应由成年人陪同，尽量选择有救生员的游泳场所。家长应对孩子进行安全教育，告诉他们千万不能独自下水游泳。 2. 穿戴救生衣 不论儿童是否会游泳，都应穿戴救生衣。救生衣可以增加浮力，减少溺水的风险。 3. 携带救援工具 在游泳或玩水时，家长可以携带救援工具，如救生圈、浮板等。一旦发生意外，可以及时施救。 4. 注意安全标识 在游泳或玩水场所，要注意安全标识的提示。比如，深水区、禁止跳水等标识，要听从提示，不要随意违规。 二、溺水时的自救方法 1. 立即呼救 当发生意外溺水时，首先要立即呼救。可以大声喊叫，或者利用手中的救援工具发出求救信号。同时，要尽快向周围的人寻求帮助。 2. 保持冷静 在水中遇到意外，容易引起惊慌。此时，要保持冷静，尽量控制自己的呼吸和情绪。不要乱挥手脚，以免浪费体力。 3. 保持呼吸和浮力 在水中，要尽量保持呼吸和浮力。可以用双手托住头部，或者保持身体平稳，尽量不要下沉。 4. 游向岸边或救援设施 在水中，要尽量游向岸边或救援设施。可以利用周围的浮力物体，如救生圈、浮板等。如果离岸边较远，可以采用蛙泳或侧泳等方式游向目的地。 5. 注意保暖和防护 在水中，要注意保暖和防护。如果水温较低，容易导致体温过低，影响身体健康。可以利用衣物或救生衣等保暖物品。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/85911705f76527d3240c844769eae009581ba2bf.html