防溺水自救方法简短口诀

时间:2024-01-03 03:12:18 阅读: 最新文章 文档下载
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防溺水自救方法简短口诀

1.不要慌张,保持冷静,尽量维持平衡; 2. 握紧双手,尽量向上浮;

3. 吸气深吸,深呼吸,保持呼吸平稳; 4. 尽量靠近岸边或浮物,利用辅助工具; 5. 不要乱挥胳膊和腿,浪费体力; 6. 若被困于水下,利用气泡或推波而上;

7. 若身边有落水者,先保证自身安全,再进行救援。

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