十月小班的育儿知识
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十月小班的育儿知识 气温逐渐转凉，到了人身体事宜的温度。人身体的状态从夏季的疲惫慵懒，到了秋季的活跃积极。人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科学的方法进行补钙，即使服用大量的钙制剂，也难以达到理想的补钙效果。 选择在这个时候补钙，是家长明智的选择，钙元素是宝宝生长不可或缺的，新生儿正处在身体长得最快的时候，骨骼中钙的更新速度也是成人的很多倍，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿容易缺钙，早产儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染的婴幼儿、身体更容易缺钙。钙是构造宝宝骨骼的原材料，若不足量，宝宝会烦躁、出汗、晃脑袋、方颅、颅骨软、睡眠不安稳、枕突、乳牙萌出延迟等症状，严重时会有佝偻病，X形腿、O形腿。 秋高气爽，日照相对减弱，是一个外出的好时节。不妨多鼓励宝宝多作户外活动，多晒太阳，做到补钙健身一举两得。 “每天多接受日照，以促进钙在体内的吸收”就是国际卫生组织非常强调的“光能补钙”。太阳光谱能激发体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D，将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，产生源源不断的原生钙，维持机体钙质平衡。这样打到的补钙目的还更健康。 史料也是我们极力推荐的不该方式，这种形式容易接受，其容易消化吸收。如果你的宝宝还不算厌食，最好增加天然食物或奶补钙的比例。钙元素广泛而丰富地存在于很多食物中，我们要做到的是：只是让宝宝喝下足够的奶，持续不断地摄取含钙食物，注意食物的合理搭配，并让钙均衡吸收。 秋季能吃的就更多了，要不他被称为收获的季节呢，秋季各种含钙丰富的海产品、蔬菜、水果都纷纷新鲜上市，含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。海产品含钙较多，如鱼最好连骨吃、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收。秋季是宝宝食物补钙的好时机! 秋季补钙，家长明智的选择，缺钙是一个时代的现象，只有这一带的孩子，缺钙的事情，被提了很久，原来的孩子怎么补补钙也能健健康康的嫩，也许是我们附加的东西太多了吧，其他营养太多，导致钙质的相对缺失，者不得不引人反思啊。到底是进步了还是退步了呢。 妈妈该如何在家中防止和治疗宝宝的腹泻呢?几种方法供家长参考： 1、纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡：按其临床表现分轻、中、重度脱水，治疗上也分为口服补液及静脉补液。同时有些饮品也是对这个有效果的，家长不妨试试。 2、中药治疗：对伴有上呼吸道感染症状的腹泻，可以抗病毒，助消化之方剂辩证治疗，如健儿清解液含有菊花山楂、连翘、陈皮对感冒型腹泻较为适用。 3、饮食疗法：由于腹泻时营养需要量增加，不宜限制饮食过严或禁食过久造成营养不良，严重呕吐者可暂时禁食4~6小时，不禁水，病毒性肠炎多有继发性乳糖酶缺乏，可改为豆类，淀粉类代乳品。 4、药物治疗：之所以把药物治疗和中药治疗分开，是因为他们的药理和药效都不同，秋季腹泻一般无须抗生素;肠道微生态疗法，有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡，常用双歧杆菌;肠粘膜保护剂，常用蒙脱石粉;避免用止泻剂，因为它有抑制胃肠动力的作用，增加细菌繁殖和毒素的吸收，对感染性腹泻是很危险的。 宝宝着凉之前也是有征兆的。在宝宝发生复写之前是有1-3天的潜伏期的，多为四岁以下的婴儿，起病急，常伴发热和上呼吸道感染症状，无明显感染中毒症状。病初1~2天常发生呕吐，随后出现腹泻。大便次数多、量多、水分多，黄色水样或蛋花样便带少量黏液，无腥臭味。常并发脱水、酸中毒及电解质紊乱。 上面刚讲的是病毒性的腹泻，病毒性的腹泻亦可侵犯多个脏器，可产生神经系统症状，如惊厥等;有的患儿表现为血清心肌酶异常，提示心肌受累。本病为自限性疾病，数日后呕吐浙停，腹泻减轻，不喂乳类的患儿恢复更快，自然病程约3~8天，少数较长。大便显微镜检查偶有少量白细胞，感染后1~3天即有大量病毒自大便中排出，最长可达6 天。 这样说来宝宝腹泻症状的原因就有两个了，一个是天气原因，一个是由于天气变换引起的宝宝体质减弱，抵抗力下降的原因，要分别根据不同的情况学则不同的治疗方法，并且选择是否该用药物，只有治病治的有针对性了，才能够保证病人康复的愿望。 根据孩子抵抗力普遍较弱的这个特点，可以通过食疗的方法来改善，并通过孩子有可能发生的鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽过敏上火或着凉等症状，我们总结了一些针对性的食物，来增强孩子抵抗力。 秋藕 秋藕相比其他季节的藕更加香甜，加上他本身具有的营养和微量元素，成为了我们不吃可惜的一种食品。而且吃法上可以生熟两吃，具有不同的功效。增强人体免疫力，尤其适合宝宝，生藕清凉，熟藕性温，可以适应秋季天气多变的特点。让不同的宝宝有了相同的选择。 鸭肉 人都讲求贴秋膘，鸭子也不例外，其实动物为了过冬，秋天存储的能量还更甚。所以这个时候的鸭子相当肥嫩。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适合体虚的宝宝。可以说鸭子是秋季荤食的最佳选择 木耳 木耳和秋藕一样，具有两吃的优势，不仅如此，木耳还有黑白之分。营养成分略同，但是宝宝对于食物的形式也是非常看重的。木耳所特有植物胶质和脂肪质排毒的效果极佳。且营养全面，是润肺的佳品，可以用来调理秋季肺燥干咳。同时他还是是理想的补血佳品。有“素中之荤”的美称。 粥 秋季的到来身体内部的调节作用，会首先适应气温的变化，可能宝宝的脾胃功能会有所减弱。而粥这种制作简单，种类齐全，而又容易消化的食品就备受妈妈宝宝的喜爱。我国很多地方也有吃秋粥的习惯。在许多地方还会举办秋粥节。粥同样也可以分为温热和清凉两种，早晨一碗热粥可怯秋凉，又能防秋燥。白天一碗凉粥又可清热，和中健胃，煮粥时，可以根据身体状况选择食材加入。变成各具功效的药粥。 菜花 菜花，有些地方也叫花菜。它质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝消化功能不强食用。它是一种将植物的花，将它作为食品。不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质。最重要的是可以分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。 萝卜 萝卜是秋季产品，含有较多的水分、维生素C，其具有清热化痰的功效，吃萝卜，能祛除盛夏长期以来的虚火，补充元气。萝卜也是生吃熟食效果不同，做熟了能够养胃驱寒。健脾胃。生吃具有止渴、清内热作用，对宝宝秋季常见的消化不良、和气温引起的着凉腹泻或者感冒都有治疗和辅助治疗作用。 以上的六种食物，或多或少的，能够解决一些常见的因营养导致的抵抗力下降问题。各有针对性，家长们自己辨别选择。或者混搭，事物的种类也比较多了，可以经常变换花样。另外秋天宝宝饮食健康还有以下几点概述： 1.秋高气爽，降水少，又会起风，导致的气候干燥，人身体的水分也流失的比较快。应该多吃能够补充水分的水果和蔬菜，同时还能补充维生素 2.水果和蔬菜应以时令果蔬为主，西瓜属于凉性，夏季过了，最好就不要吃了。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/873521f31b2e453610661ed9ad51f01dc28157b2.html