【学习经验】三大妙招助你不犯困 上课提神必备

时间:2023-02-22 11:55:12 阅读: 最新文章 文档下载
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【学习经验】三大妙招助你不犯困 上课提神必备



上课总是犯困,说明你的精神头不足,加强体育锻炼可以起到强身健体的作用,特别对于学习压力大的你们来说,只有好的身体才能更好的学习,才能不总是犯困。 我看到一个考研的人写过的文章,他为了怕自己身体垮掉,所以每天坚持锻炼20钟,所以坚持就是胜利。并且每天做着很容易造成脊椎问题,所以为了自己。也要坚持下去,身体才是最重要的。

一般来说,上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候,你需要跟紧老师的上课节奏,多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了,如果你是一个奇葩学生,你也可以选择在困的时候嗖地站起来,这会引起大家的注意,自己就不犯困了。

吃一片香口胶或者薄荷糖,无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后,遇上同学都在,不妨每人发一圈。嚼着嚼着,一光提神,还优化了空气,使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。

口气清新,也有助于改善人际关系,喜欢与你聊天的人多起来,多说说话,自然也就不会想到去犯困。不过,吃口香糖得注意环保,将口胶弃置指定地点。

这不算开小差,手头工作告一段落,可以在电脑前装模作样。回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事,也许是开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。

但是关键的一点,你千万不可以沉浸其中,尽量不要去想那些烦心劳神的事,不然岂不是“刚出狼穴,又入虎口”?同时要注意的是:不要让别人发现你变幻的表情,否则你的精神就会受到怀疑。

怕上课犯困,所以一定要早点睡觉。特别有些人,晚上熬夜1点到2点,白天总是没有精神听课,晚上再接着熬夜,这样一直下去之后,就形成了恶性循环。不能达到最好的学习效率。

正确的办法是晚上不要超过11点,早晨早点起背诵需要背的,英语古诗等等。白天用最好的状态去听课,才能达到最好的学习效率。

您的阅读,祝您生活愉快。


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