认识你自己-大学生心理 认 识 你 自 己 千百年来人类在探究自然的同时也在不断地在探究人自己。古希腊时人们就将“认识你自己”的铭文刻在神殿之上，中国古代先贤也指出，知人不易，知已更难；贵有自知之明！对大学生来说，认识自己同样是一个非常重要的问题。有什么样的自我认识，就有什么样的行为选择。一个自信者能肯定自己，表现得热情大方、勇敢乐观；自卑者则容易畏缩、消沉悲观，所以正确的自我意识是心理发展的前提条件，正确的自我意识一旦形成，我们就会对自己做出客观准确的评价，了解自己的优势与不足，选择合适的奋斗目标与生活道路！ 所谓自我意识是指对自身状态的识别和觉察能力，主要有自我知觉、自我评价、自我体验和自我调控等。自我知觉是指对自己的身体形象、需要、思想方面的认识；自我评价是指对自己的身心特征的判断。大学生自我评价的独立性较强，能够对自己的心理特征进行比较客观的评价，但也常常出现过低或过高地评价自我的倾向；自我体验是对自己的情绪和情感的认知、体会和态度。自尊心是大学生自我意识中最敏感、最不容别人侵犯的部分。自我调控是指对自身心理和行为的主动把握，大学生的自我调控能力已趋于成熟，由以往的外部控制为主转向内部控制为主。 大学生活与中学时代最大的不同之处可能就在于心理的成熟，最有价值的发展成果就是发现发觉自己的内心世界，形成较为成熟的自我意识，为走向社会，成为社会的人做好基本准备。对于青年大学生来说，这种发现就像一次哥白尼革命。一般而言，认识自我有以下途径： 1、在与他人交往的过程中，通过与他人的比较认识自己的一些特点，以及他人对自己的评价和态度。 2、社会实践活动在一定程度上反映着大学生的智力水平和人格特征等心理素质。通过对活动过程和结果的分析，也能很好地认识自己。 3、通过内省就了解到自己的智力、情绪、意志、能力、气质、性格和身体结构等特点。 大学生自我意识发展的最大特点是矛盾性。大学生对自我经常不能同一、情绪容易波动等都与自我意识的矛盾性有关。这种矛盾性在一二年级大学生中尤为突出，其主要表现为： 1、 理想自我与现实自我的矛盾。在充满青春朝气的大学校园里，聚集着一群慷慨激昂、跃跃欲试的学子，他们思想活跃、情感丰富，心中装着美好的理想。然而，当他们付诸行动时，却发现事情远非这样简单。理想自我与现实自我差距较大，比如，大学生活与梦想中的大相径庭；一向自我感觉不错的形象在众人面前并未鹤立鸡群；来没有过考试不及格的历史一不留神写下心酸的一笔。于是，他们对现实的自我开始不满，甚至怀疑自己。 2、 交往需要与自我闭锁的矛盾 大学生迫切需要友谊，渴求理解，寻求归属与爱，希望能得到别人的支持、赏识、尊重与鼓励；盼望有知心朋友能倾吐自己的喜怒哀乐，共同交流和探讨人生。但是，由于大学生心理的闭锁性，他们又不愿轻易向他人展示自己的心理世界，往往在需要交流使彼此理解的时候却关闭了自己心扉。同学们天天生活与学习在一起，似乎很亲近，可心与心之间的距离却似乎很远，就像每个人都封闭在玻璃罩内，看得见，却触不到。这种矛盾使不少大学生处于孤独的煎熬之中。 3、 独立与依赖心理的矛盾 进大学后，大学生的独立意向迅速发展。这是他们第一次真正意义上离家独立生活，成人感、独立性明显增强，想竭力摆脱成人对他们的约束与干涉，要求独立自主地处理一切涉及自己的事情。同时，大学生生活在文化信息最丰富的环境中，受到各种社会思潮的冲击，他们不愿被动地接受既定的价值标准，各种心理活动明显地表露出独立自主的倾向。这种从心理上改变依赖成人和受人约束的状态称为心理断乳。但大学生在经济、学习等方面又存在着对家庭、学校、师长的根深蒂固的依附心理，真有大事要决策，又无信心和把握了，从而造成了渴望独立，实际上又不可能真正独立的矛盾。 4、 自尊心与自卑感的矛盾 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8b55dd1abd1e650e52ea551810a6f524ccbfcbe3.html