经常熬夜加班，这两味一起泡水喝，保护眼睛保护肝，用过的都说好 如果你经常熬夜加班，如果你经常眼睛疲劳，不妨喝点枸杞菊花茶。枸杞菊花茶也就两味食药两用的原材料，即枸杞子与菊花。为什么这么两味药就能起到很好的养肝明目的功效呢？我们不妨先来看看这两种药材的功效吧。 我们先来说说菊花，在《药性赋》中就说，“菊花能明目而清头风”，菊花对于明目是标配。在《本草纲目拾遗》中指出，菊花能“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”，也就是说，菊花对于养肝明目的作用是毋庸置疑的。当然，菊花除了平肝明目之外，还具有散风清热的功效，一般可用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等病症。 那么，在菊花中加入枸杞，究竟有何深意呢？枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，具有养肝、明目、滋肾、润肺等作用。尤其适用于肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮等症。现代研究认为，枸杞对于保肝护肝以及抗疲劳功效较强，所以枸杞与菊花的搭配，增强了养肝明目的功效。那么，枸杞菊花茶就只是养肝明目的吗？当然不止这些。枸杞菊花茶，还可以疏风、清热、解毒，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等症有防治作用。不过枸杞与菊花的搭配，最佳作用还是养肝明目，因为菊花和枸杞都是护眼的好药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，比较适合彻夜温习功课的学生或电脑工作者，以及长期加班的人士饮用。那么，这枸杞菊花茶需要怎么泡才更好呢？一般情况下，我们可以用枸杞子10克，菊花10朵，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。枸杞子养肝明目，菊花平肝明目，经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护视力。尤其是菊花还能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，尤其是对于现代对电脑和手机依赖比较重的人士，更是雪中送炭。一般来说，枸杞以宁夏枸杞为佳，而菊花，一般常用杭菊和滁菊，如果是眼睛干涩的话，则倾向于杭菊，如果是眼睛酸胀，分泌物较多，则倾向于滁菊。杭菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，然而在杭菊中又以胎菊（未完全开放的杭菊花蕾）为最佳，香气浓郁，口感清甜。滁菊，素有“金心玉瓣，翠蒂天香”之美誉，被誉为“四大名菊”之首，清光绪年间被列为贡品，又称“滁贡菊”，滁菊药性温和，气味清香，既可入药，又可作清凉饮料。枸杞菊花茶除了喝之外，外用也是非常不错的哦。比如早上起来眼睛浮肿，可以用枸杞菊花茶的茶汁涂在眼睛四周，很快就会消退浮肿的症状。如果你的眼睛很累的时候，可以泡上一壶热腾腾的枸杞菊花茶，闭上眼睛，用茶的热气来熏眼部，眼部就会有一种比较舒服的感觉。 当然，枸杞菊花也不是人人都可以喝的，不同体质应选择不同的养生茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会起反作用。菊花性偏苦寒，体虚之人不宜多喝；枸杞虽具补性，但脾虚有湿及泄泻之人尽量不喝。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/93a8f19b07a1b0717fd5360cba1aa81144318ffb.html