教师争当健康达人主要事迹1000字 近日，xx省第xx届老年人体育健身大会持杖健步走交流活动在xx落幕，xx市老年体协健步走委员会派出的22名选手在户外穿越、手杖操及男子组4×100米、女子组4×100米、混合组4×100米、公开组4×100米、公开组4×100米场地接力项目中获得优胜奖。 这位精神矍铄的老人，虽然在所有参赛运动员中年龄最大，但却获得三块金牌和一块银牌的好成绩，他就是我市xx中学的退休美术教师、运动健身达人xx。 他十年前退休后，平时就在家画国画和写书法，他认为要画好国画和写好书法，首先要有健康的体魄。因此，他对身体的锻炼特别重视，先是清晨在湛河堤上蹦台阶，不知不觉就能挑战20岁小伙子。和他比赛蹦台阶的有解放军战士、体育学院的学生、学武术的小伙子、还有23岁的特警，PK下来都不是他的对手。 特别是有个x国的年轻人和他比赛蹦台阶，结果成为手下败将，这不行就和他比赛跑台阶，还是跑不过他。观众都说这是国际比赛，何老汉为中国争了光。 比赛结束后他让输者做俯卧撑，x老师则给他们献唱一首歌。Xx电视台报道他为"健康达人"。也因为身体健康，他每年坚持外出写生，足迹遍及中原的名山大川。 随着年龄的增长，很多专家劝x老师以后最好是少蹦或不蹦，最好锻炼方式是健步走。因此，他的运动健身又由蹦变走，每天在河岸边又看到了他边走边唱的身影。 由于他走的快，被市xx协健步走委员主任xx发现，让他参加河南省老年人持杖健步走运动会比赛，他立即召集了市区的几个主要健走健将伙伴，并被推选为持杖健走队的队长，老伙伴们在教练的指导下，通过认真的训练，都掌握了持杖健步走的技术要领，在这次xx省老年人持杖健走运动会中代表xx市老年人体育协会，在每个项目中都取得了优异的成绩，为xx市争得了荣誉。谈到健身秘籍，x老师说他在平时的锻炼中，能持之以恒每天最少健走十公里，早上三到四公里，晚上六至七公里，速度一般是一公里用时九分钟左右，健走要循序渐进，同时营养要跟上，营养要匀衡，牛奶要喝能补钙。他还喜爱唱歌，参加合唱团，经常参加各种比赛，要的是有个好的心态，不生气，要乐观，还要弘扬正能量，x老师坐公交车，踫上有给他和老人让座位的年轻人，他都要当场表扬并奖励书法一幅，已坚持了多年。x老师的健身目标是争取再走十万公里，他说不给家人添负担，不给国家添负担。现在咱们国家这么稳定，退休后还能发几千元的工资，不健健康康的活，对不起国家也对不起自己。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9481395d1dd9ad51f01dc281e53a580216fc50a3.html