《教您几招黄牙在瞬间变白，自信生活的方法》 黄牙齿阻碍了自己的面部表情。本来别人说了一件很搞笑的事情，可是自己却不敢笑，因为害怕自己一张嘴，人家都看见了自己满嘴的黄牙。 在生活中的确有一些小窍门可以使我们的牙齿越来越白，那样我们的笑容就会更加自信。 虽然说大葱大蒜生姜的气味的确让人难受，可是它们确实能够令牙齿变白。因为姜葱蒜里面有着丰富的杀菌物质。有了这些杀菌物质，黄牙就可以解决了，而且还能护齿，令牙齿更加坚固。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔朧。 其次，豆类制品和奶制品也可以使牙齿洁白。牙齿的健康离不了钙。如奶酪中的磷酸盐和钙质可以使口腔里的酸碱值得到平衡，增加钙质，减少细菌的滋生。聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測樅。 多喝绿茶，不仅能够坚固牙齿，而且能够是口气清新。因为绿茶中含有氟。氟的作用是结合牙齿中的磷灰石，防止蛀牙。残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒東。 如果牙龈出血或者是牙齿松动，那么牙齿很容易出现问题。这个时候可以多吃一些菠菜、西红柿等含维生素丰富的食物。维生素C是牙龈健康的重要保证，还能美白牙齿。酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭钯。 现在人们的生活水平的确得到了很大的提高，可是吃的东西却越来越细了。多吃一些粗纤维的食物，不仅能增加位的蠕动功能，而且还能起到防止蛀牙和美白牙齿的作用。菠菜、芹菜等粗纤维食物在我们咀嚼时，会和牙齿进行摩擦，这样牙齿表面的残留物和细菌就会被清理掉。省时省力，一举几得。彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔肤。 1 / 1 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/958871fd70fe910ef12d2af90242a8956aecaa31.html