体育课时计划 第五周 课次2 七年级 人数13 教师 张禄娜 2012年3月28日 教材快速跑 内容 蹲踞式起跑 迎面接力 教1.通过快速跑学习发展学生的反映素学质、运动速度和位移速度 目2.发展快速跑能力，提高无氧代谢能标 力，发展腿部肌肉后蹬力量。 3.学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术 顺序 任务及目标 课堂宣布本1． 体委整队，检查人数，向教师报告 向教师问好 学练过程 负荷 组织：二列横队 队形： x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 导入绕操场与准慢跑 备 徒手操练习 1.学生认真完成教师布置的练习任务 2.学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 3.教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难， 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 组织：全班成二列横队进行练习 队形：x x x x x x x x 组织形式 常规 课内容与目标 积极练习 4.教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 指导蹲踞式教师讲解并示范蹲踞式5~6 组织：全班集体进行与学起跑和起跑的基本动作要领和 练 加速跑 加速跑的动作要求以及 练习方法 练习 队形： x x x x x x x x x x x x 要求：练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正 用口令指挥学生进行 练习 学生练习时观察学生 动作对错误动作加以纠 正，对动作正确同学加以 鼓励 迎面接教师讲解练习方法，并带3~4 织：全班分两组进行力 领学生布置场地 用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励 练习 队形： x x x x x x x x x x x x 要求：顽强拼搏，积极进取 放松与小放松操 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 组织：全班集体进行练习 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/96ed54c6142ded630b1c59eef8c75fbfc77d9409.html