儿童吃蛋白质粉能提高免疫力吗

时间:2023-12-03 09:12:48 阅读: 最新文章 文档下载
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儿童吃蛋白质粉能提高免疫力吗

近年来不少朋友都会通过摄入蛋白粉来补充营养、增强体质,至家长想让儿童吃蛋白粉来提高免疫力,可到底儿童吃蛋白质粉能提高免疫力吗?



儿童吃蛋白粉并不一定能提高免疫力,要提高宝宝免疫力,长应从改善宝宝的生活环境、生活习惯着手,应做到以下几点:



1、适当补充维生素C

维生素C是人体不可缺少的营养素,特别对于宝宝的生长发育尤为重要,能够增强宝宝身体的抵抗力,避免经常感冒发烧;可以让宝宝多吃含维生素C的食物,比如胡萝卜,西红柿、苹果、猕猴桃等,对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。



2、多做户外运动


现在的孩子娇贵的不得了,每天的活动量少的可怜,在这种情况下,想要有个强壮的身体几乎是不可能的。而游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小朋友可以增加他户外活动的机会,不要总待在没有阳光的温室里,长期下去也会失去抵抗力。



3、正确护理儿童

小孩子其实多为阳性体质,怕热不怕冷,平时只要比大人多穿一件衣服就可以了,千万不要捂得太厚,越是爱感冒的宝宝,就越给宝宝穿的多,这样就容易伤热,而越发容易感冒。一定要做到三分饥与寒




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