大班体育：闪电侠

时间：2023-01-04 14:33:13 阅读：最新文章文档下载

说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。

大班体育：闪电侠

一、活动目标

1、掌握站立式起跑基本姿势，在起跑后的直线加速中有所突破。 2、发展灵敏、爆发素质，增强下肢力量，提高身体协调性。重点：站立式起跑动作基本姿势难点：起跑后的直线加速二、活动准备海绵棒若干三、活动流程 1、准备部分 ⑴师生问好 ⑵慢跑热身

绕圈热身：齐步走1声哨，慢跑2声哨，原地小步加速跑3声哨。 2、基本部分

⑴ 游戏面对面快速接棒通过游戏练习动作要点： 1、不能同手同脚； 2、两腿弯曲身体前倾； 3、两脚距离约本人一脚宽。 ⑵ 两队起跑加速练习

这个环节加强静态起跑预备姿势，练习起跑后要点： 1、有力脚在前；

2、起跑时前脚不动，先跑动后脚； 3、起跑后小步加速。 ⑶ 分两组比赛谁是闪电侠 3、结束部分

1、用棒子打腿放松； 2、离场。