大班体育热身音乐【大班体育热身操视频】

时间:2023-02-18 10:07:25 阅读: 最新文章 文档下载
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1、上肢部分:劲部绕环、手臂绕环、压臂伸展、小手臂伸展。 2、身体部分:腰部环绕及左右摆、跨步压肩及上下伸展和交叉伸展、并腿前弯。

3、下肢部分:膝部绕环、踝部绕环、高压腿、弓箭步、

4、垫上操:坐于垫子上,脚掌合并前压、分腿前压、分腿侧压。站起,分腿转体,腹、背伸展。




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