“单足蹬地翻身上成支撑”说课稿 一、指导思想 本课在新课程标准和教学大纲指导下，强调改变学生的学习方式，倡导建立有“主动参与，乐于探究，交流与合作”特征的学习方式。让学生在学习的过程中能主动参与，主动思考，合作学习，共同提高。 二、教材与学情分析 1．教材分析 单足蹬地翻身上成支撑是单杠教材的一个教学内容，主要借助与器械完成的练习。动作结构简单，对力量和身体协调性要求比较高，同时，同伴的保护帮助对完成动作也很重要。本课时教学内容在单杠教材中是整套动作的基础技术，对后面的技术学习相当重要。根据大纲的单杠教材要求，设计单元教学计划，课时设计为6节，本课次为第2课时。在跳上成支撑的基础上，练习“单足蹬地翻身上成支撑”，降低了学生的恐惧心理，从而有利于教学内容的完成。本课“单足蹬地翻身上成支撑”采用分组不论换方式，练习强度不大，大练习密度相对较大，因此预计运动负荷HR在100次/分左右，练习密度45%±5。 2.学情分析 由于初中学生正处于生长发育的关键时期，力量素质比较差，尤其是女生，在学习单杠教材内容时，应多从心理上加以引导。依据这个特点，教学过程中多采用教师与同伴帮助的形式，降低练习难度，降低学生的恐惧心理。 三、教学目标。 根据教学内容是单杠教材的基础，动作的完成对后续教学存在影响，主要从学生掌握动作的细节着手，克服恐惧心理，教学目标为： 1.在教师或同伴的帮助下，能够完成单足蹬地翻身上成支撑，记住动作要领和练习方法。 2.掌握保护帮助技巧，提高动作评价能力。 3.培养学生在学习过程中的互助、合作、交流的能力，提升学生克服害怕心理的能力。 四、教学重、难点。 单足蹬地翻身上成支撑是一项对力量和协调性要求很高的教学内容，主要要求学生在练习过程中身体与单杠配合。 重点：腹部靠杠。 难点：蹬地后收腹、举腿和翻臀的连贯。 五、教学过程与教学策略。 1.开始准备部分（常规与准备热身） ①.课前准备：场地布置（单杠区域）、器材准备（海绵垫、助跳板等）、教学图片悬挂等。 ②.常规执行：主要让学生了解课时内容、目标与相关练习要求、值日生整队。 ③.准备热身：以活动关节韧带为主的活动练习，克服肌肉粘滞和防止受伤 2.基本部分 ①.复习跳上成支撑。 教法：示范讲解 策略：分组练习，给身高矮和水平差的学生提供助跳板。目的熟练到位地完成跳上成支撑技术。 ②. 双足蹬地翻上 教法：教师讲解 策略：保护帮助与独立完成结合。 ③. 单足蹬地翻身上成支撑 教法：教师示范讲解、利用挂图（动作的分解图）、保护与帮助和学生展示评价。 策略：分层与分解动作。单足蹬地翻上→单足蹬地翻上成支撑。 可利用降低单杠高度（提高站立位置）来降低练习难度，练习较为熟练后移走，另外，在学生练习时，教师及时保护与帮助，同时提醒同伴保护与帮助。 利用学生动作展示，促进学生练习，鼓励学生练习。与图示对比，提高动作评价能力，巩固动作要领的掌握。 素质练习：以练习上肢力量为主的练习，如单杠直臂悬垂。 3.放松、结束部分 放松 “单足蹬地翻身上成支撑”本身的练习负荷不大，对学生造成身体疲劳较小，主要心理比较紧张，因此利用简单语言游戏进行放松，达到放松效果。 结束部分 让学生了解清楚总结本节课的完成情况，布置课后任务。 六、本课特色 ①本课主要采用“易→难”的学习模式，有利于学生对动作要领的记忆与学习。 ②教师与学生默契配合、相互保护与帮助，融洽了课堂氛围，有利于教学目标的完成。 附：单杠单元计划（内容安排） 课时 1 2 3 4 5 6 内容 单腿蹬地翻身上成支撑 单腿蹬地翻身上成支撑 单腿向前摆成支撑 骑膝后倒挂膝上 后摆转体90度下 评价 备注 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ae34042bd8ef5ef7ba0d4a7302768e9950e76e2e.html