小学生暑假安全知识宣传

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小学生暑假平安知识宣传

(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(2)饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供应白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

(3)保证水分的供应,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

(4)多食含维生素CE及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

所谓忌口,是专指病人病中的饮食禁忌。

先谈谈饮食要适量。感冒之后,往往食欲减退,有发热时更为突出。现代医学认为,发热时各种消化酶被破坏或活性低,导致了病人不想吃东西。假设硬是多进食,常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现,会加重胃肠的负担,不利于机体集中力量抗御外邪,有可能延缓感冒的痊愈,甚至加重病情。因此,感冒病人以少食为佳。 少食的程度如何控制,应以保证全身能量供应作为前提。这就饮食的质量问题.感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物,比方米粥、面条等,防止吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”,即感冒以后停顿进食,只喝汤水,有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用,对平时体质壮实、感冒较轻


的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备,否那么就会事与愿违。

最后着重说说感冒应忌哪些食物。这一方面与服药有关,也就是药后忌口。另一方面要注意与病情的关系。感冒初期,假设是感受的风寒之邪,正服解表散寒药时,那么当禁食生冷、油腻,假设是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

上面说的主要是些原那么间题。详细来说,感冒期间,防止进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊;狗肉亦性温热,容易助热生火,故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻,有敛邪之弊;蚌,又名河蚌,性质寒泄,有滋阴凉润之力,多食有碍表邪疏散;醋,味酸收敛,食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞,多食容易敛邪。所以,上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散,有时甚至可以加重病情,需要引起注意。

家长朋友们,暑假生活已经开场了。为确保暑假生活平安、愉快、有意义,更为了预防幼儿在暑假期间零意外伤害的发生,帮助各位家长理解平安的防护措施,教育幼儿注意暑假平安。 详细平安教育

▲注意交通平安。小朋友要遵守交通规那么,因为公路上来来往往的汽车很多,不在马路上玩耍或奔跑。


▲远离危险。家长不妨采取讲故事、举例子等方式,给孩子做足平安教育的功课。让他们掌握根本的交通平安知识和防范水、电、火的常识不要随意接触电源、电线和带电电器教育幼儿不玩水、不玩电,不到危险的地方玩、不玩危险物品(如:剪刀、小刀等锋利的物品或电线插座、开水瓶等),更不能攀爬阳台等,因为这些东西并不是小朋友的玩具,它们是非常危险的东西,会伤害到小朋友的。

▲除此以外,还要保护公物,保护花草树木,不乱扔垃圾。小朋友在外出玩耍时还要注意防暑,夏天的天气很热,也常有雷阵雨,所以小朋友要常看天气预报,出门时要记得带把伞,因为雨伞既可以遮雨,又可以遮太阳。不在阳光下曝晒,那样很容易中暑,还要记得多喝水,少吃冰冻食品,保持良好的饮食习惯。同时,家长在家要坚持培养孩子良好的生活习惯,早睡早起、控制看电视的时间。

放假了,希望家长们和我们一起努力做好宝宝的暑期平安教育。




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