国学泰斗饶宗颐的长寿之道 作者:暂无 来源:《家庭医学(上)》 2017年第1期 张晓峰(河南封丘453300) 饶宗颐是中国当代著名的历史学家、考古学家、文学家、经学家、教育家和书画家,是集学术、艺术于一身的大学者、国学大师。季羡林先生认为饶先生“涉及范围广,使人往往有汪洋无涯涘之感,这在现世学人中并无第二人”;并直言“近年来,国内出现各式各样的大师,而我季羡林心目中的大师就是他”。 根据中国传统民俗,老人一般在农历99 岁这一年过百岁生日。饶宗颐出生于1917 年,2015 年12 月6 日,香港各界人士为饶先生举办了盛大的百岁生日晚宴,祝愿老人“寿而康”。晚宴上的饶先生白发、清瘦、平和、淡定、儒雅,将收到的祝福送与在场的每个人:“希望大家都像今天晚上的主题一样‘寿而康’。” 饶先生的父亲只活了42 岁,并没有“长寿基因”,饶先生之所以高寿,有什么养生之道吗? 顺其自然袁静以修身问及养生之道,饶先生说:“我对自己的身体很珍重!珍重,就是做学问时,我完全投入,疲倦了,我会停止;吃东西,饱了就马上停止,自己克制自己。自14 岁起,我学‘因是子静坐法’,早上会沐浴和静坐,然后散步,晚上9时必宽衣就寝。” 爱好旅游袁乐在其中饶先生爱好旅游,他的足迹遍及世界,并从其中获得了乐趣。饶老曾说:“行游天下最大的乐趣,就是我从书本上得知的东西,在所到的那个地方做了亲自的验证。我会满意地说,原来如此;或者是又受到新的启发,产生了新的疑问。回来后,就继续查书、研究,追寻问题的结论。可能因为我的求知欲太强了,经常忘我地走、忘我地想、忘我地读、忘我地追寻,但是我觉得这是一种极大的乐趣。”旅游不仅使他有了健壮的体魄,而且陶冶了情操,开阔了视野。 潜心书画袁养气凝神写字作画时,身姿、呼吸、心神都必须有法度,才能“一气周流”。用饶老的话来说,气不贯通,就好像一个人没有生命;而“气贯”就能“神定”,不受外界的干扰。饶老曾经长年修习气功定坐,养出了一身“浩然之气”。他也精研佛学,对佛学的“定”有着自己的理解。他说,佛教讲这个“定”,就是提倡心力的高度集中,培养定力,外出闲云野鹤,返家静如处子。宁静的心态使他能够排除各种烦恼,心无杂念俗念,自然没有烦恼,健康长寿。 淡泊名利袁心无杂念饶先生对“名”看得很淡。有人将他与清末大学者龚自珍、王国维并提。他说:“与他们二位比较,自不敢当,但我的好处是活得长命,龚自珍只活到49 岁,王国维先生50岁,以他们50岁的成绩,和我多活几十年的成绩比较,是不够公平的……学问其实是积微之功,在于点滴之积累;人的生命如同蜡烛,烧得红红旺旺的,却很快熄灭,倒不如悠悠火苗更长久地燃烧来得经济。”这其实也暗合了养生宜“灯用小炷,节爱精神”的思想。 本文来源:https://www.wddqw.com/doc/b069d38b01d276a20029bd64783e0912a2167c35.html