谈毕业班学生心理问题成因及应对策略(一)

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谈毕业班学生心理问题成因及应对策略()

摘要高三学生,作为一个特殊学生群体,自然倍受学校、家庭和社会的关注,与此同时,学生身心也承受着种种无形的压力,随之可能产生焦虑、自卑、抑郁等种种心理问题。特别是一部分学习基础相对薄弱,品行有所偏差的同学,相对来说更容易产生种种心理问题,如果不能及时发现问题,分析问题形成的原因,并采取措施加以矫正,对其本人及其家庭、学校、社会所产生的不良影响将是无法估计的。本文从分析高三年级学生所面临的心理问题和其产生的成因入手,结合本人在实践中观察分析的心得,提出了粗浅的应对策略,列陈如下以供交流探讨。

关键词高三学生心理问题成因分析应对策略

进入高三后,面对即将到来的高考挑战,学生往往感到压力倍增,心理活动复杂多变、情绪不稳定,而这种心理状态对复习应考都产生了巨大影响,据最近一项针对高三学生对高考象的调查中得知:在十多种影响高考发挥的备选因素中,心理状态被公认为是最重要的一种。因此在高三年级教育教学中帮助学生正确面对高考挑战,调适良好心理状态是非常要的,将本人在实践中观察分析的心得列陈如下以供交流探讨。 一、高三学生常见的心理困扰

高三学生面对的人生问题、社会问题骤然凸现,加之他们阅历浅显、经验有限,一时难以承受突如其来的挑战,一些日常生活中的偶然考试失败、成绩滑坡、同学关系不和、教师的批评、家长的不满等常会震撼学生心灵,引起情绪上的强烈反应,造成心理失衡,出现心理障碍较常见的是:

()考试焦虑。焦虑是一种恐惧和不安的不愉快的心理状态,常伴有忧虑、烦恼、不安的情绪体验。适度的焦虑不仅对人没有害处,还有助于兴奋神经,提高反应灵敏度,帮助学生努力学习、沉着应考,更加深思熟虑地分析和处理所面临的问题;没有焦虑的学生反而缺乏动力,难以提高学业成就。但是,过分焦虑并且成为一种习惯的反应方式,则属于心理上的问题。考试焦虑者往往视考试为畏途,产生紧张、忧虑、神经过敏和情绪冲动,考前提心吊胆、考试时出现心跳加快、呼吸急促、面色苍白、冷汗不断的生理变化,行动刻板、记忆受阻、思维发呆,从而使他们怀疑自己的能力,导致情绪低落。

考试焦虑与能力水平呈负相关,学习能力强的学生,考试把握大,信心足、情绪较稳定、焦虑水平低;能力弱且有过多次考试失败体验的学生焦虑程度高。抱负水平与考试焦虑呈正相关,抱负水平高的学生,目标订得高,对自己要求严,容易产生焦虑情绪;有的优秀学生抱负水平高,一旦考试受挫,遇到困难问题,就会产生紧张不安情绪,影响考试成绩。另外考试的竞争强度也与考试焦虑成正相关,越是竞争性强、规模大的考试会产生紧张不安情绪。 ()抑郁。抑郁是以情绪低沉和忧郁为特征的心理状态,表现为极度苦闷,对外界不感兴趣、活动减少、行为乖僻、莫名其妙的落泪,甚至产生厌世情绪。抑郁的本质是对过重精神压力的一种心理反应。高三的精神压力主要来自其自身的学习状态及家庭、学校、社会各方面的压力,高三学习生活紧张繁忙。负担加重,一些基础薄弱、方法不当的学生往往适应不良、成绩日见下降,丧失信心,导致抑郁;而尖子学生因承受家庭、学校、社会的厚望,长期处于高亢奋、极度紧张、过度疲惫的状态之中,易造成大脑正常功能损害,诱发抑郁证。而那些性格内向、不善交际、敏感多疑性格的学生,抑郁发生率更高。曾有一名学生求询,说感到乏力想哭,提不起精神听课做题,大脑经常一片空白,常感到绝望,该生经过一段时间治疗恢复正常状态,但有些学生不愿或不敢说,后果就很严重。

()自卑。自卑是一种轻视自己、不相信自己、对自己持否定态度的自我体验。古人云:之不齐,物之情也每个学生的学习能力、学习方法、发展水平、发展方向总是有差异的,高考作为选拔性考试主要考查学生的学业成绩、学习能力。所以,如果以高考成绩评价学生,极易使学习困难的学生产生自卑,他们不愿意,甚至害怕在课堂上发表自己的意见,缺


乏自信和竞争勇气,特别畏惧考试,每失败一次都会在心底投下阴影而愈加自卑。过度自卑的极端反应可产生自暴自弃,我观察到两年来我校每年几乎都有这样的学生,逃避考试、来上课、不做作业,完全放弃努力,而他们并非没有能力考上大学,但心理的脆弱导致了消极的后果。某些成绩优秀学生看似不自卑,但其潜在的自卑更为严重,一旦发生变故如考试失败,成绩连续下滑,其自卑立即显现,表现出极度惊慌自责、动摇信心。前段时间报载武汉大学学生坠楼事件就是极典型表现,我们的教学中也常见到此类表现。

()失眠。这是一种由心理问题引起的生理问题,表现为经常性的入睡困难、易醒多梦,白天上课精神倦怠、疲惫不堪、课堂效率低下,经过对高三年级部分有上述表现的学生进行调查、谈话发现,失眠很多是由没有科学用脑、消极自我暗示和睡前不良刺激引起的。有学生迫于父母压力,晚上看书复习到十二点,过度用脑破坏生物钟,引起中枢神经兴奋和抑制功能失调而无法入睡,第二天上课睡眼朦胧,真可谓得不偿失;还有的学生不了解失眠含义,只要有一两个晚上没睡好就忧心如焚,甚至怀疑自己神经衰弱,这种过分担心和消极暗示将偶然的失眠变成了真正的失眠;另外,睡前过于兴奋,思考一些不愉快的经历都是导致失眠的诱因。

二、高三学生产生身心困扰的外因和内因

要想解决高三学生面临的困扰,必须追本溯源找到原因,经调查询问,学生情绪波动心理失衡大体有以下原因:

()激烈的竞争环境带来的压力。二十一世纪是激烈竞争的世纪,国际竞争白热化,而人才竞争又是一个焦点,国家社会对个人提出了越来越高的要求,加之近年来全球经济增长放缓,就业压力增大,人人都感受到竞争的残酷,这种信息传达到高三学生头脑中,使他们渴望自己成为时代骄子,害怕被竞争淘汰,虽然近年高校扩招,进入大学已不再是梦想,但进入名牌大学、热门专业仍是困难重重,使高中毕业生们殚精竭虑、梦寐求之,这种单一专注的目标追求极易诱发焦虑。

()师长和自我期望值带来的压力。家长盼望子女成龙成风、学校希望学生为校争光、高三学生本身也希望大展鸿图,这本是无可厚非的心理需求,但如果走入误区则很可怕。有的家长将殷殷希望化为无微不至的日常照料,深更半夜陪读,过分强调营养,甚至为了孩子有一个理想环境复习而不惜血本包租酒店,殊不知这种特殊化加重了孩子的心理负担而不能心安理得地复习;有的教师鼓励学生冲高,作业试卷轮番轰炸,造成学生心理恐惧;而高三学生强烈地关心自己、急切希望超过别人,常常梦想一鸣惊人,这种自我实现的欲望往往与本人的能力有差距,恐惧失败、恐惧被人瞧不起的心态使他们忧心忡忡。

()友伴交往少。产生闭锁心理。古人云:独学而无友,则孤陋而寡闻。高中生的友伴关系对人格心理发展有很大影响,同伴交往能给学生带来安全感和归属感,产生积极愉快的情绪体验,而高三阶段学生主要精力集中于一点——学业,友伴关系淡化,交往与互相倾吐的机会大大减少,情绪情感找不到合适的宣泄口而淤积,产生阶段性的闭锁心理,诱发心理失衡。


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