淋巴排毒吃什么水果 推荐文章 哪些食物可以排毒养颜 热度： 吃什么食物能排毒 热度： 排毒养颜应该吃什么 热度： 吃什么食物对排毒有用 热度： 排毒养颜可以吃什么食物 热度： 食物调节是多多食用当季果蔬，主要推荐的有石榴、苹果、木耳。那么淋巴排毒水果有哪些呢？下面店铺给大家介绍淋巴排毒水果，希望对你有用! 淋巴排毒水果 葡萄 现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。 唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 苹果 如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。 选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 草莓 是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。 在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。 选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 水果排毒法 第1日 早餐：生果1个、鲜果汁1杯 午餐：生果沙拉1碟、水1杯 晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯 第2日 早餐：水果拼盘1碟、清水1杯 午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 晚餐：白灼青菜随意、生果2个 第3日 早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯 午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 晚餐：杂菜汤 减肥守则： ① 3日内只可以进食蔬菜及生果。 ② 1个月内只可以进行1次。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b2dff00c4b2fb4daa58da0116c175f0e7cd119e5.html