倾听一刻钟家长记录表 一、谈心内容 可以是孩子当前的情绪状态、最大的困扰或担忧、人际交往中的烦恼、对新学期的期望和计划、探讨如何度过亲子时光等。 二、谈心环境 安静 三、谈心时间 15分钟 四、谈心状态 家长和孩子双方需专注，放下手中的事情，不可边玩手机或看电视边谈心。 五、谈心技巧 1.淡淡地微笑，专注的神态。 在倾听的过程中看着孩子的眼睛，以点头或者“是，嗯，好”等对孩子进行反馈，表示你在很认真地倾听。 2.尽量理解孩子话语内容。 做好两件事情：听他的表面语言；感受他的内在语言。因为积极倾听的作用就是让孩子知道他说的话被人听见了，和父母的谈话可以让他将情绪释放出去，而父母愿意接受他这些情绪。 同时再告诉孩子：你是我重视的，我在认真地听，在意你所说的一切。如果父母这样做了，孩子很愿意对父母说出自己的真实想法和心底话。 3.放下已有的想法和判断。 倾听才是解决问题的第一步。学会专注倾听不是一件容易的事。在倾听时，带着同理心听，同理心不是同情，而是理解，放下自己的想法和判断，体会对方的需求和感受。积极倾听要求父母不对孩子的话发表任何意见和判断，既不要批评也不需要赞美，既不去分析，也不尝试给出解决方案，只需要理解并且共情孩子。 4.少说话，尽量地倾听。 不做过多的反馈，偶尔只是问一些问题，比如“哦，是吗？”“那后来怎么样呢？”“当时你是怎么想的呢？”“哦，原来是这样啊！”等等，记住你所有的话，目的依然是为了引导孩子把话说完，帮助孩子把话说尽。 谈心结束后，请真诚致谢，并给孩子一个拥抱，感受彼此的温暖。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b44be031b7daa58da0116c175f0e7cd1842518d7.html