食疗顺口溜 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消解除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健贤补脾吃红枣。 中药养生歌 中药养生自古传，枸杞补身还童年。 五味提神又保肝，健脾益气用淮山。 当归补血脾胃健，八仙长寿熟地填。 返老还黄黄精见，首乌黑发又延年。 泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。 红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。 甘草益气毒气减，菊花明目治头眼。 红花丹参淤血散，三七活血能扩冠。 女贞能把真阴还，麦冬生津除虚烦。 山楂降脂血压减，毛冬关心脑血栓。 头痛天麻与密环，杜仲强腰胫骨健。 阿胶止血补血源，有刺五加扶正坚。 青木香降血压显，茯苓利水治失眠。 养生之经记心间，搞衰防老寿延年。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b4620193ba0d4a7302763af4.html