做老师如何更有行动力？ 发表于2014-09-15 09:40:38 白卷教育《白卷》是第一个面向所有人的教育传播平台。我们只致力于呈现真正的教育问题。我们位于重庆。欢迎对《白卷》感兴趣的朋友与我们联系，面对面交流。 请记住我们的微信号：白卷（baijuan008）。看TA的文章>> +关注 文 / 小强 个人效能顾问 总觉得学校管理工作需要有强烈的行动力，可是杂事太多，总是阻碍着我们。 如何把杂事变成行动？这一篇文章或许可以跟您分享“如何更有行动力”的一些经验。 1.明确地描述一个待办事项 写下一个待办事项的时候，我以为自己很清楚接下来要做什么，怎么做，但事实并不是这样。比如我想要去拜访一位课程专家，就在清单上写下： “拜访课程专家” 后来我发现，一整天过去了我还没完成这件事，于是我修改了对这个待办事项的描述： 我先查看了一下日程表，发现当晚是空闲的。 同时想到第一次见面是不是准备个小礼物比较好，就带一本我的书吧。 “明天早晨9点给课程专家打电话，约他晚上7点在雕刻时光咖啡馆见面，并准备《小强升职记》”。 第二天，这件事顺利搞定了。回过头来反思一下，行动力增加的原因是什么？我对要做的事情更加明确了，仅此而已。 2.调整出良好的精力和情绪 怎么调整出良好的状态呢？跟大家分享一些小经验： 中午小憩15~25分钟。 每工作25分钟休息5分钟。休息的时候要切换状态，比如站起来走走、做做拉伸、扭转动作。 每周做2~3次运动。 保证7小时睡眠。 不暴饮暴食，特别是中午。 3.脑袋里有结果图像 结果图像是什么？就是任务达成时的那一幅幅画面。 拿“完成课题的汇报ppt”举例： 审核通过。 汇报现场，领导抛出一些问题，我一一做了答复。 我要感谢所有参与这个项目的伙伴。 通常我们拿到一个待办事项立刻想的是：“怎么做”（HOW），但其实大脑首先需要的是“为什么做”（WHY）和“做什么”（WHAT）。 4.做事之前看看资料是否齐全 很多人在做事过程中才发现缺少一些资料，准备资料的过程就影响了行动力和效率。 比如：我要做一个“教师年终绩效表”。你可以对比下两种方式的效率： 1.埋头苦干的时候才发现需要A某、B某、C某提供给我一些数据，这时候我分别给她们打电话，然后等待她们的邮件，在这个过程中虽然可以穿插着做点别的事情，但心里老挂念着“教师年终绩效表”的事情。 2.准备做汇总表之前我发现需要A某、B某、C某的数据资料，这时候我分别给她们打电话，然后开始埋头苦干，等收到她们邮件的时候，也差不多到了需要她们数据的部分。 5.烂的开始是完成的一半 好的开始是成功的一半，烂的开始是完成的一半。 拿写论文举例： 方向选好，开始写论文的第一只拦路虎你猜是什么？ 标题！！！ 你在一篇文章的标题上纠结了多久？ 准备ppt的时候，你花了多少时间在“选择最漂亮的ppt模板”上？ 准备演讲稿的时候，你花多少时间在“一个完美的开场”上？ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b6cdbd9efab069dc51220102.html