有一种奋斗叫中国 港珠澳大桥、“复兴号”动车组、上海 港、“蓝鲸2号” 海上钻井平台、“蛟龙号” 载人深潜器、“墨子号”量子通信卫星…… 一个个家喻户晓的新时代新奇迹贯穿在中国 砥砺奋进的五年中，一项项有温度的改善民 生的举措，触及着百姓生活的方方面面，无 数可喜的变化发生在群众的身边。老百姓眼 里的发展成果不再仅仅是骄人的“数字”， 而是溢在心里的自豪感，写在脸上的民 族自信。 有一种骄傲叫中国 科技领域不断突破，见证着中国人甘于奉献、敢 于攻关的无畏精神。从冒着狂沙烈日在人迹罕见的大 漠中风餐露宿，到在现代化的实验室里为科技突破而 奉献青春，不论科研环境如何变化，中国科研人员自 强不息、自主创新的意志从未改变。艰苦的付出必有 回报，如今的中国，正在某些科技领域由“跟跑者”向 “并行者”“领跑者”转变。 有一种自信叫中国 当自主创新的进度条一次次被刷新，中国人的科技自信也一次次 被点燃。“厉害了，我的国!”中国人的民族自信和自豪感油然而生。 飞天梦、航空梦、量子计算梦等科技梦想，都是强国梦的重要组成部 分。我们看到，老一辈科学家苦心孤诣，让中国人有了不少可以载入 史册的圆梦故事，“两弹一星”“人工合成牛胰岛素”“杂交水稻”“青 蒿素治疟疾”等一大批高水平科技成果让中国人树立科技自信。我们 也看到，新一代人奋发图强，走出了一条自力更生、自主创新的发展 道路，载人航天、月球探测、“蛟龙”号探海等科技进展，让中国人的 科技自信更加坚定。 篮球的基本动作 对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 1、运球 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小 臂与地面平行。 2、投篮 打篮球的意义 且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地 促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持 人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空， 掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直， 手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配 合用力。 3、传接球 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指， 食指，中指拨动篮球，旋转出手； 4、上篮 5、转身 背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上，然后 做投篮的动作即可。 篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ， 篮球由来 篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由 詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育 运动。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练 学校（现译名为美国春田大Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。 1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启 了中国篮球新的狂潮。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。 1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。 1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。 质)基础，从而提高生活的质量。 满足多种需求与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异，动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式足自己的不同层次的需求。 促进心理健康现代社会的效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体目的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德，帮参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的等。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b941a0e2cd1755270722192e453610661fd95af4.html