文安一中跑操规定 为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操的活动，特制订以下跑操的要求及检查评分细则。 一、跑操要求： 1、周一至周日大课间下课后，各班学生应及时迅速地进场，在起跑音乐开始事前到指定区域集合，由班级安排专人（体委）带队，体委负责将本班队伍整理整齐。请假学生跑操时在规定区域内站立整齐。 2、跑操开始后，各班要整体保持队形整齐，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步，不能太快，也不能太慢。要步伐整齐，不得走走跑跑，不准停顿。若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。 3、学生跑步时要双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。班与班之间要保持一定的距离（高一班距要保持在6-8米，高二、高三班距要保持在2-4米）。 4、在跑操音乐第一个和第二个1、2、3、4口号后，跑操学生统一喊励志口号：扬帆启航，铸我辉煌！拼搏努力，创造奇迹！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c493ca3cbdd5b9f3f90f76c66137ee06eff94e94.html