预防感冒的十大常识 1.勤洗手：手是感冒病毒最易感染的部位，因此，勤洗手是预防感冒的基本常识。 2.保持室内空气流通：室内空气流通可以有效减少病毒的传播，预防感冒。 3.增强自身免疫力：多吃蔬菜水果，多运动等方式增强自身免疫力。 4.避免过度疲劳：过度疲劳会降低身体的免疫力，容易引起感冒。 5.注意个人卫生：避免使用公共洗浴设施，不与他人共用毛巾等，可以预防感冒。 6.避免接触病毒：避免与感冒患者接触，避免前往人流密集的场所等，可以预防感冒。 7.保持心情愉快：压力大、情绪低落会降低身体免疫力，因此，保持心情愉快也是预防感冒的方法之一。 8.避免吸烟饮酒：吸烟饮酒会损害身体免疫力，容易引起感冒。 9.注意饮食卫生：避免食用过期食品、不洁食品等，可以预防感冒。 10.及时治疗：如果出现感冒症状，及时治疗可以减轻症状，避免病情加重。 - 1 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c8353071463610661ed9ad51f01dc281e53a5627.html