时代家教网 timesjj.com 只做家教标准 作息时间表 内 容 起 床 早 餐 第1节 第1讲 第2节 第3节 第2讲 第4节 第5节 午 餐 第6节 第3讲 第7节 第4讲 第8节 时 间 6:30 6:45-7:30 8:00-8:45 8:50-9:35 9:50-10:35 10:40-11:25 11:30-12:15 11:30-13:15 14:30-15:15 15:20-16:05 16:20-17:05 第9节 晚 餐 第5讲 第10节 第11节 第12节 17:10-17:55 17:30-19:00 19:00-19:45 19:50-20:35 20:40-21:25 23:00 只做家教标准就 寝 时代家教网 timesjj.com 涂天芮课表 晨读 周一 周二 周四 周五 周六 周日 早餐 1 2 英语 英语 英语 数学 英语 数学 数学 数学 3 4 数学 英语 数学 英语 午餐 5 6 7 8 数学 数学 数学 英语 英语 数学 英语 英语 晚餐 自习 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c86b2b93ff00bed5b8f31d3c.html