网球课学习心得体会 很早就听说网球是一项“绅士”运动，被称为世界第二大球类运动。网球课是我们学校最火的一门体育课程之一，我在大二的时候才有机会学习网球。 自己学习网球已经一年了，从当初的拿球拍垫球都觉得手腕难受，到现在已经能上球场和同学对打，进步是比较明显的，自己也觉得很高兴。由于网球是隔网运动，没有身体接触，不容易受伤而且男女皆宜，我经常在周末的时候约几个同学，换上运动服，背着球拍就去了网球场。尽管自己还有很多值得提高的地方，但我在打网球时总能沉浸于其中，尽管已经汗流浃背、筋疲力尽，但我们都乐此不疲。每次打完网球后都会觉得身心格外的放松。 尽管自己的业余时间有限，但每次国内外有重要的网球比赛都会忍不住要上网看看，几个小时就端坐在电脑前一动不动，其实心已经飞到比赛场去了。我会为自己喜爱的运动员的一个小小失误而可惜，会在关键时刻结果不定而揪心，更会为了又一场伟大的胜利而庆幸。我会对运动员们完美的球技赞叹不已，羡慕的同时又会忍不住责备自己，要是能更早的学习网球就好了，要是自己能花更多的时间练习就好了。我不奢望自己也能上国际赛场上，我只希望通过自己的努力使自己的球技更加娴熟一些，打球的时候动作更加舒展、自然一些。 今年的网球考试是要求两个人对打，刚开始的时候我们就发现我跟我的同伴配合的很不好，由于自身个性与身体素质不一样，基本上我打球都很轻而且比较近，但她打的球力度很大，我们第一次打地狼狈不堪。但我们意识到了问题的严重性，就自己抽课外时间加紧练习，通过一次次的对打，我们能明显地感觉到配合的更加默契，我们倍受鼓舞，格外高兴。可是到了考试那天，我也不知道是怎么了，估计双方都比较紧张，越想好好地打可是就打地越差劲，什么感觉都没有了，手脚似乎都不怎么听话，对球的判断也不好，不是不过网就是出界了，最后连球都不会发了，比我们第一次打的还不尽人意。我因为这件事深深地郁闷了两天，觉得自己所有的努力都白费了。 直到前几天，我在网上看了一篇关于网球手感的文章，文中提到培养好的手感是打好网球很关键的步骤，而放松则是培养良好手感的先决条件。紧张容易引起僵硬，而手臂处在紧张僵硬状态下击球是不会有好的手感的。击球前越放松，击球时神经末梢收到压力刺激产生的兴奋就越强越清晰，大脑皮层对此感觉分析才能更迅速、准确，对外界变化的敏感度就越高，击球时的手上感觉将得到加深，能更好的把握击球的度。我觉得此分析是挺有道理的，因为人们总说临场发挥很重要，确实如此，因为平时自己练习时都很放松，自然打得比较顺畅，试想如果那天我们不那么紧张，应该能够打的更好点的。 一次的失败不代表永远的失败，静静地分析总结完原因，突然觉得豁然开朗，以后我会更加努力的练习网球，慢慢培养在任何情况下都能比较放松、自然地打球，打出自己真正的水平。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c921c43e00020740be1e650e52ea551810a6c912.html