孕期100个禁忌
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孕期100个禁忌(精选) 1. 怀孕期间不能穿高跟鞋 2.孕妇应戴乳罩,但大小要合适.原则是宁大勿小,宁松勿紧,晚上睡觉时脱下,白天再戴上. 3.孕妇营养不是越多越好.过量维生素D会引起中毒甚至死亡,维生素A会导致胎儿发育异常,维生素C会引起新生儿坏血病. 4.孕妇吃酸要注意多吃既有酸味又营养的新鲜水果,如杨梅,樱桃,葡萄,苹果,西红柿等,要避免人工腌制的酸菜一类,里面含致癌物质亚硝酸盐. 5.孕妇可以喝气泡饮料,气泡饮料里面喊CO2,属于酸性饮料.只要适当的摄取,喝冰一点也无妨. 6.孕妇不能吃火锅. 7.准妈妈偶尔喝一小口红酒是可以的. 8.孕妇生冷食物不能食用太多,而且要注意品质.特别是生鱼片,牡蛎等海鲜食物,孕妇不可生吃. 9.孕妇怀孕初期可以吃少量的酸性食物来帮助开胃,孕中后期应尽量避免摄取太多酸性食物. 10.怀孕了不要喝柠檬草和玫瑰这两种花茶,也不要使用柠檬草精油. 待序!!! 2. 11.何首乌,黑芝麻,杏仁皆属温性,若无燥热症状,一周喝一杯首乌茶芝麻糊或杏仁茶无妨.但温补的东西吃多了,怀孕后期容易上火. 12.西洋参属凉性的药材,容易流产的人不要吃. 13.没有流产征兆的孕妇不要乱吃安胎药. 14.珍珠粉不能让宝宝皮肤变白.宝宝的皮肤主要遗传自父母的基因.珍珠粉属滋阴物品,时候有胎热现象的孕妇食用. 15.薏仁虽然没有毒性,但是孕初期食用会有流产的可能,怀孕期间如非必要少吃为妙. 16.卧室内尽量不要摆放电器用品,如电视,音响,电脑等,以免辐射. 17.怀孕期间最好不要养猫狗.其他宠物也要鼠疫它们的卫生问题. 18.住家附近的垃圾场也会影响胎儿和孕妇.垃圾腐化的气体容易造成妊娠孕吐.若焚烧垃圾则要小心是否有戴奥辛等不良气体的排放. 19.家住工业区的孕妇要多到空旷的户外,公园走走，多呼吸新鲜空气. 20.孕妇涂清凉油提神是很不好的习惯.其所含的樟脑,薄荷,桉叶油等均会被皮肤吸收,并可以通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的生长发育,樟脑还会导致胎儿畸形,死胎或流产.所以孕妇感到疲劳应稍事休息,不应过度刺激神经. 待序!!!! 3. 21.抽烟是女性在怀孕期间绝对禁止做的事情! 22.孕妇在怀孕初期可吃少量酸性食物,中后期应避免摄取太多酸性食物,因为酸性容易造成胃酸过多引起胃部不适.当胃部有消化不良时,不妨在烹煮食物时添加姜片,或者喝一些姜茶,姜汤. 23.噪音影响孕妇中枢神经系统机能的活动,孕妇受噪音影响还可使胎心加快,胎动增加,对胎儿极为不利.高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官,并使孕妇内分泌出现紊乱,诱发子宫收缩而引起早产,流产,新生儿体重减轻及先天畸形. 24.在目前的医学报告中,尚没有对精油的研究结果,因此建议怀孕女性最好还是不要使用精油,如果想要放松身心,不妨听一些轻柔的音乐或到郊外散步. 25.怀孕和哺乳期的女性不适合烫染头发. 26.目前专家皆认为超声波是一种相当安全的诊断工具,即使长期暴露于诊断性超声波之下,也无证据显示细胞会受害.但是,超声波的解析度并非十全十美,加上医生的经验不同及检查时间有限,所以孕妇不应该期望通过超声波可以看出胎儿所有结构异常. 27.孕妇在怀孕期间最好选择新鲜天然的蔬果进食,不吃加工食品和精致浓缩食品.化妆宜淡,平日少量的保养加防晒即可.香水口红尽量避免使用. 28.整个怀孕期间孕妇接受X光剂量不得超过1拉德,如超过10拉德,必须终止妊娠.孕妇做X光检查,易导致胎儿流产,死亡,畸形.一般来说胸部X光的剂量非常低,对孕妇不会造成影响或伤害.牙科的X光剂量也很小,而且照射时会穿上隔离衣,所以孕妇可以放心照射,但是腹部X光剂量较大,应避免. 29.怀孕初期和生产前数周(最好是0-3个月,6-9个月)避免乘坐飞机. 30.孕妇除非肚子大到一定程度,其他时候还是可以开车的,汽车的安全性比单车高.若因为系上安全带而感到腹部不舒适,可以将安全带调整到腹部下方,以减低不适感.但是切不可比系! 待续! 4. 31.孕妇怀孕时,应尽量避免骑自行车. 32.微波炉的电磁波会影响胎儿的细胞发育,容易造成细胞及染色体分裂,增加流产和疾病的几率.特别是在孕初期(前3个月),一定要尽量避免直接的微波接触. 33.一般而言.电脑所释放出来的电磁波相当微弱,但是人体的细胞都带电荷,就连受精卵本身也带有电荷,所以在怀孕初期,由于胚胎正在发育,如果孕妇过度暴露于电磁波之下,很有可能会造成细胞的不正常分裂.孕妇在使用电脑时可将显示屏换成液晶的.此外,电脑屏幕背面和侧面的电磁波较强.所以不妨调整下电脑的摆放位置. 34.孕妇发烧对胎儿的伤害孕早期和中期最为明显,对脑组织的伤害最大.所以孕妇应注意避免各种发热性疾病,避免接触各种高温环境. 35.孕妇爬楼有助于生产. 36.怀孕期间,平躺运动不会对孕妇造成伤害,但要注意的是肚子比较大了之后,最好5-10分钟换个姿势,避免子宫压迫到腹部大血管.所以要站起来动一动,等血液循环良好后再继续. 37.怀孕期间孕妇尽量少上街购物.因为商场里人多空气不流通,孕妇应避免去人多空气不流通的地方. 38.怀孕期间,孕妇还是可以做一些平常的简单的家务事,但是要避免做蹲的动作. 39.孕妇应该避免提或抱重的物品. 40.怀孕初期及中期,胎儿较小,孕妇的睡姿对胎儿不会造成影响.后期应避免右侧睡,尽量左侧躺姿入睡. 待续!!!! 5. 41.孕妇洗澡要注意水温不要太高,浴室要有防滑垫,尽量淋浴避免泡澡,注意浴室的通风! 42.准妈妈做SPA可以,但是要尽量避免刺激腹部的疗程. 43.怀孕期间不必过度禁欲,要注意时机.怀孕1-3个月和生产前3个星期要尽量避免.孕妇的行房体位应避免压迫腹中胎儿,像女上男下,侧躺都可以. 44.孕妇不要洗冷水澡,会刺激心脏. 45.孕妇如果有中暑现象可以刮痧,但要注意只要使用轻微力道即可,还要注意刮痧用具的卫生.而且必须由中医师来执行.孕妇若有中暑现象,不妨先到凉快的地方,先喝一杯温水,或;利用冲澡来排汗,先缓和一下,再行就医,避免晕倒. 46.产妇洗头发建议在产后一周为之,洗澡则是产后2天(但对剖宫产者,建议先以擦澡为宜)产妇不能直接吹风,吹电风扇,但可调节空调温度适宜,只要风不直接吹到就可. 47.怀孕初期,绝对禁止泡温泉或在高温环境下洗桑拿.孕中后期则要视个人体质而定. 48.产妇分娩后,新陈代谢旺盛,出汗多,坐月子千万不要捂着,居室内要适当通风. 49.坐月子期间也是可以外出的.但在冬天外出要系头巾戴帽子,做好保暖工作. 50.适当的按摩虽然可以减轻孕妇腰部及背部的疼痛,但力道要控制合宜.尤其是肩膀疼痛时,只能以轻微力道按摩肩膀,不可大力. 待续! 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ca6a72d9d15abe23482f4dee.html