有人说，人类的一切痛苦源于无法在安静的房间独自坐着 01《朗读者》中的汉娜要求先读书后…… 曾推荐过一部电影叫《朗读者》，15岁的少年米夏·伯格（大卫·克劳斯饰）偶遇36岁的中年神秘女列车售票员汉娜（凯特·温丝莱特饰），后来两人发展出一段秘密的情人关系。 年轻的米夏沉溺于这种关系不能自拔的同时，却发现他自己根本不了解汉娜。忽然有一天，这个神秘女人不告而别，米夏在短暂的迷惑和悲伤之后，开始了新的生活。 后来，两人又相见了…… 其中有一个镜头是文盲汉娜在米夏想啪啪啪前要求先给她朗读书。汉娜最喜欢躺在米夏怀里听米夏为他读书，她总是沉浸在那朗朗的读书声中。这也是这部电影为什么叫《朗读者》。 02棉花糖实验告诉我们自律的人会有更好的人生表现 斯坦福棉花糖心理学实验在很多职场书籍及一些培训中都可以看到被广泛引用。 棉花糖实验是斯坦福大学WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验。在这些实验中，小孩子可以选择一样奖励（有时是棉花糖，也可以是曲奇饼、巧克力等等），或者选择等待一段时间直到实验者返回房间（通常为15分钟），得到相同的两个奖励。 在后来的研究中，研究者发现能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。 当然，也有人提出质疑，甚至认为这个实验有“误人子弟”的嫌疑。一些家长根据此实验的结论做出了选择： 为了自己的孩子将来能够成龙成凤，在孩子还是很小的时候就有意训练他们的自制力，让孩子学会延迟享受。如孩子饿了想吃东西的时候，不是马上给吃的，总要等待几分钟时间。 这就有走偏了的感觉。自律并不是限制或者延迟享受快乐必须强制二选一的选择题。 先苦后甜还是先甜后苦只是方向性上，会对我们的选择和未来发展产生价值。 03那些自律的牛人 李嘉诚（李嘉诚的生意经不一定学得到，但是做人3招一定要学）除了会赚钱，也以自律著称。他的作息时间非常有规律： 清晨5点59分闹铃响后起床； 随后，读新闻，打一个半小时高尔夫； 然后，去办公室开始工作。 还有股神巴菲特也非常自律，即使财富已经位居全球前列，依然住在几十年前买的房子里，坚持去办公室看财报，去镇上的牛排馆吃牛排，喝可乐，过着规律而简单的生活。 他的成功正好证实了法国数学家、物理学家帕斯卡这句话： 人类的一切痛苦源于无法在安静的房间独自坐着。 伟大的投资家都需要善于享受孤独，自律，即使枯燥无比。 《索罗斯传》说索罗斯这么多年一直保持晚上复盘的习惯。 04我身边的牛人都自律，没有例外 我认识的很多牛人都是自律性很强的人物。 有例外吗？ 一个也没有。 一个做投资年入数千万的哥们陪家人去海边度假，家人在海边玩水happy，他大部分时间对着电脑看各种指标、财务报表、模型和研 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ca6d06e3e63a580216fc700abb68a98271feac82.html