【读后感700字】《当下的力量》读书笔记700字 《当下的力量》读书笔记700字 本周最大的收获，读了这本《当下的力量》，似懂非懂，但是有些觉悟，学习到了一些东西。 经典语录： 为什么当下是最宝贵的事物?因为它是唯一，也是所有你能拥有的。你的整个生命就是在这个永恒当下的空间之间展开的，而这个永恒的当下也是唯一不变的常数。生命就是当下，你的生命从来没有一刻不是在当下，将来也不会有。 没任何事物可以在过去出现，它就可以在当时的当下出现;没任何事物可以在将来出现，它只可以出现在当下。 唯一能让真正的改变发生，并让过去瓦解的地方，就是当下。 时间当中不能存有救赎，你无法在未来赢得证悟。 临在才是解脱的关键。所以，你只能在当下获得自由。 把你的生命增大为眼前这一刻。你的生命情境也许充满著问题——大部分的生命情境都就是如此——但是找找看你在当下时刻是不是任何问题。不是明天或十分钟以后，而是现在。你在这一刻存有任何问题吗? 把注意力放在当下，然后告诉我，在这一刻，你有什么问题。当你全神贯注于当下，是不可能有问题的。如果一个情境发生了，你不是去处理它，就是去接纳它。何必把它变成一个问题呢? 处事的方法永远比你搞的事比起关键。 不要关切你行动的果实，而是关注行动本身。瓜熟自然落地，行动的结果也自然会在最佳时刻呈现。 压力的产生，是因为你身在此地却想至彼处，或是身在此刻却想行进至未来。 在实际生活当中，你需要应对、处理的，不过就是此时此刻。 等候就是一种心智状态。基本上，它意味著你必须的就是未来，不要此时此刻;你不要你具有的，必须的就是你没的。无论何种等候，都会使你无意识地在两个状况之间缔造内在分歧：一个就是此时此地，另一个就是感知出来的未来。这样一来，你可以丧失当下，也大大降低了生活质量。 我的感悟：从过去和未来的心智中解脱出来，不再受控于“小我”，专注当下——此时此刻，把每个“当下”认真度过，用每个有质量的“当下”累积未来。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ccabf42b021ca300a6c30c22590102020740f28c.html