《假期如何帮助孩子管理好手机》三宽教育讲座张旭玲内容和心得 今天我听了张旭玲老师的讲座《如何预防孩子沉迷手机》，收获很大。手机已经成为我们必不可少的物品，带给我们多彩生活的同时也大量消耗我们和孩子们的时间。张老师从培养孩子的价值感、自制力等方面讲述如何避免孩子沉迷其中，促进孩子健康成长。 一、如何看待孩子爱玩手机？ 二、如何预防孩子沉迷手机？ 手机会像以前的武侠小说那样毁掉孩子的未来吗？网络不同于武侠小说、电视，因为网络具有互动，会利用人的心理弱点控制人，不知不觉中消耗掉很多时间。孩子自控能力比较差，还是要家长来具体把握。 如何看待虚拟世界对孩子的影响？ 虚拟世界给孩子打开了一扇窗，给孩子带来的是新奇、全新的体验，让孩子不由自主沉迷其中。我们家长要教会孩子避开网络上的危险，让孩子们认识到虚拟世界良莠不齐，提高自己生存的技能。 2020年未成年人使用网络情况，调查显示。比较容易形成网络依赖的活动有：1.游戏、玄幻小说，这一类是满足得不到的心理需求，2.短视频，放松搞笑，抖音、快手等。3.社交聊天，情感需求，内心渴望被肯定、被重视。 电子游戏为什么那么吸引人？满足了一定的社交需求，好奇心、虚荣心、成功感。从心理学、认知神经科学层面来看，电子游戏是低 投入、高回报，很容易高度沉浸其中。 什么样的孩子容易形成网络依赖？调查发现，现实生活中学习成绩不好、总被批评、生活无趣，这样的孩子容易依赖网络来缓解压力。 作为家长，我们应该怎么办？我们要多肯定孩子，让孩子有价值的感。培养孩子的责任心，对孩子有恰当的期待，订目标要让他跳一跳够得着。 张老师告诉我们还可以培养一种爱好，因为爱好能够带给孩子们成功感，这种爱好是要孩子们主动去做，并感觉快乐的事，比如男孩可以爱好篮球、足球。 同时，我们作为家长也要提高自己的自控力。管好自己的行为和情绪，合理使用自己的手机。少玩手机，多陪陪孩子，阅读啊，打球啊，这方面我做得不够好，要加强。 我们还要指导孩子识别网络信息，学会查找和甄别信息，还要了解算法推送，大数据～知道每个人看到的信息可能是不同的。知道孩子多看知识类的信息，少看社会新闻。 在讲座的最后，张老师总结了本节主要内容。我们家长要注意培养学生的孩子的兴趣爱好、提高孩子的自控力，同时学习相关网络知识、指导孩子正确识别网络信息，希望在以后的生活中，我能加以利用，培养孩子的价值感和自控力，让孩子健康快乐成长。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cd64d8bdef3a87c24028915f804d2b160b4e86f3.html