计划时间的安排 辅助学生管理可用的环境和资源的策略，对学生的动机有重要的作用。它主要包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、寻求支持策略等。成功的使用这些策略可以帮助学生适应环境以及调节环境以适应自己的需要。 人生犹如一张大的时间表，每个人都应当根据自己的总体目标，对时间作出总体安排。总体时间表必须通过阶段性的时间表来落实，例如，将自己的一生分成不同的时期，其中，又将中学时期的时间表转变为不同的学年时间表、学期时间表、每月时间表、每周时间表以及每天的时间表。 在不同的时间里，人的体力、情绪和智力状态是不一样的，也就是说，学习时间的质可能是不一样的。因此，要在不同质的时间里安排不同的学习活动，例如，要在人生理功能旺盛、精力充沛的时候，从事最重要、最紧张的学习活动，以便最有效地利用学习时间。 制定行动计划意义重大，一份好的计划是成功的开始，甚至等于成功了一半。字，就是“计划”的意思。我记得七年级思想品德课中有这样一句话：凡是预则立，不预则废。意思就是说，任何事情，如果有计划地进行，那么就可以成功；反之，就会失败。期中这个“预” 计划时间的安排 初中生周学习计划的时间安排，没有一定的标准，因人、因计划项的不同而不同，只要遵循若干公认基本的原则即可。如： 第一、 按计划项的重要程度分配时间的原则。重要的计划项多分配些时间，反之则相对少分配些时间。 第二、计划可支配的时间，忽略不可支配的时间。 第三、 连续累计满30分钟的时间，最好把它纳入计划之中。 第四、不要忽视零碎的短小时间，可将某些学习内容安排在这些零碎时间中解决，零碎时间大多是学习的低效时间，如课余、饭前饭后、等人等车、乘车乘船等等。这些时间也可以加以灵活利用。首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事。学习上有些杂事不得不做，这些事不宜使用整段时间来做，而要利用零碎时间做。例如，削铅笔、收拾用具、整理学习环境、整理书包等。一定要注意，所有与学习有关的东西都必须有条理地放好，什么东西放在什么地方都要心中有数，用完东西归还原处。如果杂乱无章，任拿任放，要用时，四处乱找，不仅耽误了学习时间，而且，破坏了学习心境。其次，读短篇或看报刊杂志，拓宽自己的知识面，或者背诵诗词和外文单词，这实际上等于在进行分散复习，可提高记忆效率。此外，可以进行讨论和通讯，与他人进行交流，在轻松的气氛里与人交流，有助于创造性思维的启发。 我国古代先哲们在时间的利用上总结的 “三上” 即鞍上、枕上和厕上的著名经验，值得借鉴。 第五、留有余地的原则，就是不要把所有的时间都计划的丝丝相扣，每天都应有适当的机动时间，每周留有一段机动的时间，以处理预想不到的某些事务，才能更有益于保证计划的实施。 设计制定周学习计划，目的在于强化初中生珍惜时间的观念，形成科学利用时间的基本技能，掌握计划制定与实施的基本方法，提高学习、工作和生活的效率，并由此养成良好的习惯。这将是一件终生受益非浅的事。 在制定学习计划时，要注意将学习计划落实在学习成果上，也就是说，制定学习计划时，要明确确定学习结束时有什么看得见的结果，而不只是规定。 在执行学习计划时，要有效防止拖拉作风。做事拖拉的人总是习惯性地把（不愉快或成为负担的）事情推迟到将来做，他们一般花许多时间思考要做的事，担心这个，担心那个，给自己找借口推迟行动，又为没有完成任务而悔恨，其实他们本来能完成任务，而且应转入下一项学习活动了。为了有效克服拖拉作风，一定要首先确定一项任务是否非做不可，然后作出决策，避免过分追求完美无缺，要有意识地养成好习惯。 一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。 三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。 四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。 五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。 六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。 至于如何才能确定何种时间分配方案是适合于自己的，应是一个经验积累性的问题。可选择的策略是，先根据不同课程规定的课时，必须处理的学习、生活事务，个人的兴趣偏好，确定计划项，做出时间上的大体分配并予以实施。在实施过程中，借鉴前人或同学们的经验，结合自己的具体实施情况，做出每周的总结，再逐步对下周的计划做出调整。如此持之以恒，使之不断完善，直至能够设计制定完全适合于自己的周学习计划方案。或者，借鉴领导、企业家周工作计划 的设计方法，即对预定的计划项的重要性进行排序，确定对每个计划项时间投入的百分比；核算出每日的可支配时间量，则每周的可支配时间总量也就明确了。然后，按计划项的百分比划定时间即可。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cfc8ce680266f5335a8102d276a20029bd646306.html