大学体育与健康课程试卷及答案
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一、填空题 1、体育（广义）是指以身体练习为基本手段，为增强体质提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有意识的身体运动和体育运动. 2、根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项指标的测试,分别是身高,体重，肺活量，台阶测试，50米跑或立定跳远，握力或仰卧起坐或坐位体前屈。 3、健康不仅是没有疾病，二十指身体的，心理的，社会适应的良好状态. 4、现代体育的发展正日益改变着人类的生活方式和消费结构,促进了与运动训练，体育比赛有关的物质资料的生产和流通，以至于逐渐形成了规模宏大的体育产业系统。 5、今年我国广州举办了第16届亚洲运动会。 二、是非题 1、体育作为一种特殊的社会现象,它以强化训练为基本手段,既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。 （T) 2、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育组的提高。 （F） 3、我国高校体育的首要任务是造就骨干,指导普及。 （T） 4、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：（一）自我意识方面；（二） 情感方面；（三）意志方面；（四）性格方面. （F） 5、糖是运动时的主要能量来源之一，一克糖完全氧化可以释放4.1千卡的能量。 （T) 6、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节,也是实 现高校体育目的的唯一组织形式。 (F） 7、1000米跑过程中能量代谢完全是有氧代谢. （F） 8、我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力, 养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。 (T） 9、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《 学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课的当天外， 每天应组织学生开展各种课外体育活动。 （F） 10、最大吸氧量是反映人体极量强度是的摄氧和耗氧能力，是心血管功能的最主要评价指标。 （F） 三、简答题 1、简述大学体育课程的概念和基本目标是什么? 以锻炼身体为活动。提高身体素质的运动,还包括以竞争为目的的活动。大学体育就是适合大学生的体育运动。 大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程.是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节，是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。 1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的,分为五个局域目标. ① 运动参与目标:积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯,基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。 ②运动技能目标:熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力,掌握常见运动创伤的处置方法. ③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯,形成健康的社会方式;具有健康的体魄。 ④心理健康目标:根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉. ⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。 2、发展目标:是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。 ①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯,能独立制订运用于自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和观赏水平。 ②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能,在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛. ③身体健康目标：能选择良好的运动环境,全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄. ④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质. ⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。 2、简述体质测定与评价的作用与意义？ 体质测定及评价是一门研究人体的综合性科学。它首先通过对人体形态、生理机能、身体素质进行检测,然后对各项指标的数据加以整理，用于评定体质的状况、特征来比较不同人群、不同个体的体质水平，进而鉴定和完善增强体质的各种措施。在我国高校开展体质测定及评价,主要是围绕提高教学质量、增强学生的体质为中心进行的.其目的在于克服教师在体育教学和学生在体育锻炼中的盲目性，有的放矢地选用相应的内容和方法,从而切实有效地达到学校体育的目的，实现学校体育科学化。体质测定及评价的意义在于： （一) 有利于实现学校体育科学化、促进学校体育卫生工作的科学研究，提高教师的业务水平和科研水平。有利于使学校有关部门及时了解学生的体质状况,掌握学生体质变化的客观规律，并为制定教学大纲、教学计划、选择适当的教材和教法提供科学而有价值的依据. （二) 有利于学生及时了解自身体质的变化.体质测定及评价是科学锻炼身体的基础知识，也是学生锻炼身体和调控运动处方的依据.可以激发其锻炼身体的自觉性和积极性，促进学校体育的普及和提高。 (三） 体质测定及评价是考查学校体育卫生工作效果的重要手段。全国统一执行的《大学生体育合格标准》、《国家体育锻炼标准》和《中国成年人体质测定标准》中均提供了体质测定的统一标准和手段,为全国学生和成年人体质研究提供了标准化的信息资料,学校领导可以根据对体质测定及评价结果的分析研究，不断改善学校体育、卫生工作。各级政府也可以据此了解体育政策的实施情况，并发现问题、修订政策. 3、影响健康的因素是什么？ 第一种说法：影响健康的四个主要因素 1。行为和生活方式因素 是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。 (1）行为因素（behavior factor） 行为是影响健康的重要因素，几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关.例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关。酗酒、吸毒、婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康。 （2）生活方式(life style） 由于生活方式和不良行为导致了慢性非传染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61%。 据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等，就能减少40％～70%的早死，1／3的急性残疾，2／3的慢性残疾。 2、环境因素 强调人体与自然环境和社会环境的统一,强调健康、环境与人类发展问题不可分割. （1)自然环境 保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复 （2）社会环境 包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等。 3、生物学因素 遗传—- 据调查,目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13．7％，其中严重智力低下者每年有200万人。遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关。 4。卫生医疗服务 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d25c1338677d27284b73f242336c1eb91a3733b6.html