小学学霸作息时间表曝光 快来借鉴 小学学霸学习计划表 7:30—8:00：早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。 8:00—9:00：这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习，比如物理。 9:00—11:00：这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果! 11:00—12:00：接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 12:00—13:00：午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。 13:00—14:00：这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。 14:00—16:00:这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 16:00—18:00:这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 18:00—19:00:晚饭及休息时间，让脑子得到休息。 学霸如何高效学习 首先要保证书桌整洁、文具齐全。作业之外的东西，都不要放在书桌上，这样可以保证孩子的注意力。当然，学习过程中需要用到的文具，如铅笔、尺子、橡皮、水笔之类，开始学习之前就要准备好，免得学习学到一半又翻箱倒柜去找文具。这样一来耽误时间、分散注意力，二来也不利于学生良好习惯的养成。 其次按照学校作息时间安排学习。小学生一节课是40分钟，然后有10分钟休息，在家学习时可以参照学校的时间合理安排自己的学习时间。以40分钟为单位进行学习，时间到了，可以去喝水或去厕所，适当休息十分钟，然后再进行下一时间段的学习。这样可以避免过度疲劳引起的效率低下。 再次在心里规划好学习目标和学习时间。在每次开始学习之前，先想好我现在要做什么，大概用时多久，这样有目标的学习，可以促进学生快速进入学习状态，提升学习过程中的效率。免得东摸摸西摸摸，把时间都浪费在小动作和发呆上。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d289dee31937f111f18583d049649b6649d70911.html