本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可。 苦涩的味道，适当的吃一些春菜可以使身体分泌出比平常更多的消化酶，春分饮食习俗的简单介绍 春分饮食风俗的简洁介绍 今日是二十四节气中的春分，春分的到来意味着美妙的春天已经过去了整整一半。此时太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，可谓是一个特别重要的时刻。在古代，春分不仅是农业活动的重要参考时间点，同时也是帝王家祭祀的日子。 虽然在经过了几千年的时光变化后，有许多风俗都已经渐渐遗失了，但时至今日仍旧有一些春分的风俗流传下来，并且愈发受到广大人民的宠爱。尤其是在春分饮食方面，更是有着其独特的风味。那么在春分时要吃些什么，这些流传了几千年的饮食风俗又对人们有着什么样的好处呢? 一、吃春菜 春分吃春菜就是这样一种古老的风俗，如今的很多地方仍旧保持着吃春菜的传统。春菜其实又叫莴笋、千金菜，是一种典型的应季蔬菜，尤其是在春分前后最为新颖美味。古人认为在春分时节吃春菜可以保佑全家人整年都平安美好，所以渐渐地这个不成文的风俗就流传了下来。 春分时节生长的春菜品质极佳，吃到嘴里能够感觉到它清爽而又略戴 从而提高人的食欲。 春菜中的钠元素也特别高，食之可促使身体新陈代谢的平衡，解决小便不畅、乳汁不通等问题。而且对于身体没有什么副作用，即使是患有高血压和心脏病的病人也可以放心的食用。 春菜的养分价值也异样的丰富，作为一种健康的绿色蔬菜，它含有多种对人体有益的维生素和矿物质，可以准时的为人体补充养分。而且无论是处于生长发育关键时期的孩童，还是上了年纪的老人，都可以从春菜中快速的汲取铁元素，从而让气血更加强健。 二、喝春汤 关于春分饮食民间还有一句谚语：ldquo;春汤灌肠，洗涤肝脏，阖家老小，平安健康。这里说得春汤其实就是用春菜搭配其它食物烹制而成的汤，在春分时节喝点春汤不仅寄寓着劳动人民对美妙生活的憧憬，而且养分美味的春汤对于我们的身体也是特别有好处的。 身体肠道的健康，才能让我们少生病，那么吃什么对肠道好呢?许多的食物都有爱护肠道的作用，如酸奶、苹果等。肠道也有自己爱好的食物，第 1 页 共 2 页 本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可。 因此饮食中要多加留意。那么具体对肠道好的食物有哪些呢?又有哪些有害肠道的食物呢?一起来看看吧。 食物可以通过肠道的菌群来影响人体的健康，ldquo;服侍好肠道，可以不被便秘所困扰，这样才会有一个健康的身体。下面就盘点一些吃什么对肠道好的'食物。 三、吃糕点 此外，北方人在春分时节还有一种独特的节日小吃叫太阳糕。这种糕点主要是用面、芝麻以及糖制作而成，假如想要让口感变得更好，那么还可以用糯米来制作。 春天是一个特殊的季节，在饮食方面应当遵循ldquo;省酸增甘的原则，适当的多吃一些甜的食物，太阳糕就是一种特别不错的美味糕点。不仅可以补益脾胃，而且还含有蛋白质、脂肪以及碳水化合物等多种养分物质。不过糯米比较甜腻，吃多了简单导致消化不良，所以需要操纵一下自己的食欲，不要多吃。 结语：以上就是给大家带来的关于春分的一些饮食风俗的简洁介绍。无论是吃春菜还是喝春汤，都可以对我们的身体健康起到特别不错的成效，只要我们留意不要吃太多，那么就肯定可以到达增添身体素养、提高免疫力的目的。 【春分饮食风俗的简洁介绍】 第 2 页 共 2 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/dd610e14cf1755270722192e453610661ed95ae1.html