职业倦怠是对工作提不起兴趣，对职业充满了厌倦情绪，工作绩效明显降低，身体疲惫。教师是职业倦怠的高发人群。教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。根据本人的观测，造成教师职业倦怠有以下几点原因和解决办法。 造成原因 一、工资待遇，收入问题 当今社会，经济腾飞猛进，物价一天天在上涨，教师工资却在“原地踏步”，一个苦读了十几年圣书，在教育战线上拼搏了十几年，得到的工资收入却比不上一个文盲下海打工的收入，真是“物价上涨，知识在跌价”。 二、教师资源区域分配不均 边远地区学校老师比较紧缺，城镇周边学校老师过剩，同样的月工资收入，而边远地区的老师周课时都在20节以上，反之，却是10节左右。 三、社会因素 （1）、现在的家长由其是农村的部分家长认为“十年读书不如一年走广”，再读多少书，进什么大学，到头来还是打工，不如乘早外出务工，下海取经的观点，这样，给学生的心理爱到严重的影响，劝小的心灵就开始建立了根深蒂固、难以磨灭的想法：读书无用。如此一来，学生的学习兴趣受挫打折，家长与学校、老师的配合力度降低，教师的教学质量不高，严重影响老师的工作积极性。（2）、现在学生大部分是留守儿童，老师管理“繁”重，老师还担任“保母”的职责。 解决办法 1、提高自我调节能力。 当你遇上不遂人愿和力所不及的事时，你要多进行自我心理暗示，像旁观者一样告诉自己：你一定能行，决不能轻言放弃，因为每桩伟业都是由信心开道，由坚持告终。经常给自己以自信，你一定会心境开阔、精神愉悦！ 2、、 参加体育活动可以帮助教师明显地减轻压力和倦怠，一方面因为体育活动能使精力充沛，应付不良心态的能力增强；另一方面，用于锻炼的时间“覆盖”了笼罩于压力情境的时间，有效地利用“休闲”机会，可以对问题加以反思，寻找解决问题的策略。 3、读好书，找出自己与名家的不足，改变自己幼稚的想法，提升自己的理念，不断改善教育教学的方法。教师不但要加强业务学习，而且还应该博览群书，这样可以净化心灵、开阔心胸。另外，工作之余教师还可以与书画为友、与琴棋为伴、与诗词同行、与音乐共舞。业余生活丰富多彩的人，必然对生活充满了热爱。 总之，既然我们选择了，选择了这太阳底下最光辉的职业，就要好好地干，任劳任怨，不要带着情绪去面对渴求知识的孩子们，我们肩上的工作与众不同，任重而道远。国强家富系于教育，不要事事和钱谈经论道，应该抱着乐观、自豪良好的心态去面对我们神圣的职业。我们应以“一切为了孩子，为了孩子的一切”去奋斗、去呕心沥血，只要你做过了、只要你付出了，社会、人民决定给你一个公正的回复，掌声就时时响在你的耳边，快乐永远属于你，永远和您同行，何来倦怠呢！为教育事业加油吧！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e003314d03d8ce2f006623dc.html