高中班主任对学生心理压力疏导策略 摘要：在当下竞争如此激烈的社会时代，成绩和学历越来越成为人们看重的地方。由于高考成绩直接决定了学生未来要读的大学，家长、学生及学校也就更加看重学生的成绩。学生为了自己拥有更好的就业机会、提升自己未来在社会的竞争力，无形中也会加重自身心理上的压力；在这种高压环境下，难免会出现心理健康问题。此时班主任就应该随时关注学生的心理，并且及时对心理压力过大的学生进行科学的疏导。 关键词：高中班主任 学生心理压力 疏导策略 人们总说“高考是人生的重大转折点”。不论从学校、家长还是学生的角度来看，都认为高中阶段的学习比任何一个阶段都重要。虽然适当的心理压力对学生学习有一定的促进作用，但是，过大的压力会影响学生的心理健康。如果学生的身心健康出现问题，势必将对人的一生产生极大的影响和阴影，现实生活中由此而引发的悲剧更是屡见不鲜。为了促进学生的身心健康发展，班主任需更加关注学生的心理发展，及时疏导学生的心理压力。 一、学生心理压力产生的诱因 1.学校因素。在学生的生活中，学校生活占据其三分之二，所以，学校是带给学生心理压力的主要来源之一。学校带给学生的压力主要在于学校要完成的升学率或考学率，为了达到要求，教师会要求学生的重点考虑学业，极易忽视学生心理。 2.家庭因素。经查阅相关学生心理压力来源的一些资料发现，大部分的案例中家长是学生心理压力产生的重要诱因之一。现在的家庭中大多都是“三口之家”“四口之家”绝大部分家庭中只有一个或两个孩子，家长对于孩子的期望相比以前也就更高。因为当下以考试和学历为主流，家长更侧重关注学生的成绩和分数也不难理解。在这种观念影响下，家长无时不刻地不在提醒孩子要好好学习，利用一切时间学习。我们在生活中经常可以看到，幼儿园的小朋友从小班开始就上各种补习班；小学生、初中生几乎没有节假日，所有休息日都在辅导机构；从小班开始到初高中，长期处于这种高负荷和高压力的驱动下，学生的心理承受力会变得脆弱，并且及其容易产生心理健康问题。 3.个人因素。学生的心理压力还有一个重要的来源就是个人的因素。一些心思敏感、好胜心强的学生对于成绩的起伏很容易形成心结，如若不及时处理，压抑过久便容易得抑郁症。这些学生的典型特征就是对自己有着严格的要求，却不愿意和别人倾诉，喜欢自己独处，心理压力超负荷也无法释放，对于这种学生班主任就应该多加交流，帮助学生形成一个健康的心理状态。 二、高中班主任对学生心理压力的疏导策略 1.做好家长工作。班主任要勤于联系家长，联合家长做好家校共育。在学生出现心理问题时，及时引导家长反思自己的教育过程中出现的问题。班主任还要指导家长做好家长工作，因为家长并不具备关于这方面专业的知识，班主任可以为家长针对学生的具体情况提供切实有效的建议。 2.对学生及时科学地引导。在这一时期，班主任和学生接触的时间是最长的，因此，班主任可能是最早发现学生存在心理健康问题的人。当出现这种问题时，班主任一定要及时做出反应和对策，及时对学生劝解和疏导。每个班级都会存在一些心思敏感、好胜心强、自尊心强的学生，像这种学生长期以来的好成绩突然一次没有发挥好，便产生心结。这就要求班主任平时多观察学生，经常对学生进行交谈和鼓励。近几年像这种由于考试成绩没有考好最后引发学生自杀或跳楼事件屡见不鲜，像这种心理承受能力比较差、心理比较脆弱的学生更应该得到班主任的关注。 3.营造良好的学习环境和氛围。在一个充满竞争力的学习氛围下，对学生的学习确实有着促进作用。班主任也应该给学生营造一个健康的、良好的学习氛围和环境。但是在一个强势的竞争环境，无形中就会给学生增添很大不必要的心理压力。学生长期在这种环境下，会使学生逐渐身心疲惫，对学习产生厌烦，甚至会影响与同学的同伴交往。相反，如果学生处于一个健康的竞争氛围，不仅有利于激励学生学习，还有利于加深学生间的情感。 总而言之，高中生正处于成人的初期，此时的学习虽然重要，但是心理健康更要关注。而且这个时期的学生是性格形成的成熟时期，学生在班主任的指导下，更有利于疏通心里的心结，也更有利于缓解压力。相对于家长来说，班主任在这方面比家长具有更专业的知识，也更有能力解决这些问题，家长可以经常联系班主任学习经验，共同做好家校共育。所以说，不论学校还是家庭，都更应该关注学生的心理健康。 参考文献 [1]段艳婷 当前高中心理健康教育存在的问题与对策分析[J].亚太教育，2015，(04)。 [2]郑洪云 浅析中学生心理健康教育存在的问题分析与对策思考[J].教育教学论坛，2014，(27)。 [3]赵艳芬 高中生心理健康教育方面的改进[J].中国科教创新导刊，2014，(13)。 [4]曾建兴 中小学学科教学渗透心理健康教育研究的思考[J].辽宁教育，2015，(13)。 [5]姚本先 何元庆 论学校心理健康教育的途径——《中小学心理健康教育指导纲要》实施途径解读[J].基础教育参考，2013，(05)。 [6]孙桂君 吴兴亚 中小学心理健康教育应当注意的几个问题[J].林区教学，1999，(05)。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e8aaa0784228915f804d2b160b4e767f5bcf801b.html