【快速记忆法】适合中学生的记忆方法 学习，离不开记忆。记忆，就是知识的存贮。学过的知识只有记住了才能发挥作用。离开了记忆，一切学习活动都失去了意义。有些中学生常常抱怨自己的记性不好。其实，普通脑的记忆功能是相差不大的。实际记忆之所以有差异，是因为各人对大脑记忆的规律，和提高记忆能力的方法，掌握多少不同的缘故。 记忆是客观存在，是物质或物质系统变化痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是对大自然的记忆。但是人们已经习惯了大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是自然记忆的一个特殊部分，因此记忆可以分为广义记忆和狭义记忆。广义的记忆指的是对自然的记忆、对生活和身体活动的记忆，而狭义的记忆仅指大脑的记忆。根据人类的习惯，狭义的记忆简称记忆。 一、关于记忆 1.根据内容可分为五类 形象记忆：即对感知过的事物形象的记忆； 情景记忆：对个人经历的时间、地点、性格和情节的记忆； 情绪记忆：对自己体验过的情绪和情感的记忆； 语义记忆：被称为单词逻辑记忆，是用单词概括的各种有组织的知识的记忆； 动作记忆：对身体的运动状态和动作机能的记忆； 2.记忆模式 用信息加工的观点看待看待人的认知活动，认为人的认知活动也可以看做是对信息进行加工的过程。它把记忆也看做是人脑对输入的信息进行编码、存储和提取的过程，并按信息的编码、存储和提取的方式不同，以及信息存储的时间长短的不同，将记忆分作：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三个系统。 3.遗忘记忆 学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 4.记忆增强——右脑记忆 大部分人只是在使用左脑，而右脑开发的极少，经过右脑开发训练，右脑开发到一定程度可以很快速的记忆任何东西，人的思维能力也会得到很大的改进，人的推理能力也会得到提高。 二、 学习和记忆 1、记忆率 时间是最公平的裁判。同时，有些人学到了很多，收获了很多，成就了一番事业；但是有些人什么也不做，什么也不做。为什么？其中一个最重要的原因是学习方法是否正确。如果你学习得当，你往往可以事半功倍。否则，你只能徒劳无功。学习的本质是记忆。学习知识的记忆率高，学习效率高。 2、运用率 什么是好的学习方法？高效的记忆和灵活的使用如果你记不住，学习更多是徒劳的。如果你不能记住更多，灵活地使用它是没有用的。只要有好的学习方法，我们就会事半功倍，轻松取得好成绩！学习应该轻松愉快，而不是沉重的负担 三、适合中学生的 记忆法 1）复述法。 理解知识后，很容易记住，但这并不意味着要记住全部。因此，应立即采取措施巩固此时形成的记忆。复述是巩固理解和记忆的最好方法之一。这种方法是根据自己的理解关闭教科书，说出要记住的知识。一定要大声说出来。同学最好看一下课本，大声对他说出来。通过他的嘴，他有意识地说了一遍内容，记忆非常清晰。在帮助一个生病缺席的同学补课的过程中，一些学生发现他们对缺席的课记得很好，因为他在理解的基础上重复了这些课。因此，在中学里，交几个好朋友，课后互相测试，强迫自己复述刚才所学的课程，对记住所学的知识非常有好处。 2）改错趣味记忆法 俗话说：“吃护城河，得智慧。”“教训是深刻的。”也就是说，错误造成的记忆令人印象深刻，有些甚至终生难忘。错误本身不值得记住，但由于错误，它对正确的内容有着深刻的印象。因此，如果你在家庭作业或考试中犯了错误，你必须找出原因并采取警告措施来加深记忆。现在，在语文、外语、数学等学科的考试中都出现了纠错题，这是一种利用纠错来加强学生知识记忆的尝试。 趣味记忆，是因为生动形象的、内容有趣的材料，在头脑中留下的记忆保持量，远远超过内容枯燥乏味的材料。许多中学老师在多年教学中，积累了许多生动的例子、有趣的比喻、精彩有故事，在课堂上举出来，不仅增加了课堂效果，而且易于增强记忆。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e9eec74e551252d380eb6294dd88d0d233d43c7a.html