【从零学艾灸】第20课艾灸取穴的定位方法 穴位是人体经络气血所注的部位，也是经络接受体内或外界刺激的反应点。怎样才能轻松找到穴位呢？今天我们一起来了解一下常见的穴位定位方法。 常用的穴位定位方法有手指同身寸法、骨度分寸法和体表标志法三种。 手指同身寸法 这里所说的“寸”，与一般尺制度量单位的“寸”是有区别的，中医里有“同身寸”一说，是用被取穴者的手指作尺子测量。由于人有高矮胖瘦之分，不同的人用手指测量到的一寸也不等长。因此，测量穴位时要用被测量者的手指作为参照物，才能准确地找到穴位。 1）拇指同身寸：拇指指间关节的横向宽度为1寸。 2）中指同身寸：中指中节屈曲。内侧两端纹头之间作为1寸。 3）横指同身寸：又称“一夫法”，指的是食指、中指、无名指、小指并拢，以中指近端指间关节横纹为准，四指横向宽度为3寸。 另外，食指和中指二指指腹横宽（又称“二指横”）为1.5寸。食指、中指和无名指三指指腹横宽（又称“三横指”）为2寸。 ▌骨度分寸法 骨度分寸法，又称骨度法，此法始于见《灵柩*骨度》篇。它是将人体的各个部位分别规定其折算长度即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。如： 前后发际间为12寸；两乳间为8寸； 胸骨体下缘至脐中为8寸； 脐孔至耻骨联合上缘为5寸； 肩胛骨内缘至背正中线为3寸； 腋前（后）横纹至肘横纹为9寸； 肘横纹至腕横纹为12寸； 股骨大粗隆（大转子）至膝中为19寸； 耻骨联合上缘至股骨内上髁为18寸； 膝中至外踝尖为16寸； 胫骨内侧髁下缘至内踝尖为13寸 ▼ 体表标志法 根据人体的一些自然条件来作定穴的一种标准。分为固定标志和 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/eae445f35bf5f61fb7360b4c2e3f5727a5e92412.html