《头手倒立》试讲稿 各位评委老师，上午/下午好！ 我是今天上午/下午的(抽签号)号考生，我试讲的内容是足球脚内侧踢球。授课对象是水平三-五年级学生。下面开始我的试讲。 （开始部分：） （准备部分：） 同学们看老师手里的海报，同学们认识他是谁吗？对就是网球冠军李娜。同学们都喜欢看网球比赛吗？老师也非常的喜欢。光看也不行，咱们呢还得会打，网球是非常具有具竞技性的。那么今天我们就来学习一下网球中的正手击球的技术动作。 一二排同学请蹲下，先看老师做一下示范动作，谢谢同学们的掌声。正手发高远球击球前的准备姿势、引拍、击球和随挥四个基本动作组成。1.准备姿势:面对球网,双脚开立略宽于肩,膝关节微弯曲,脚后跟稍微抬起使身前倾,重心放在前脚掌上。 右手采用东方式正手握拍方法,左手托住拍颈,拍面与地面垂直指对方,双眼注视来球,保持注意力集中,在对方球拍触球瞬间做分腿垫步(在对手击球瞬间,两脚有弹性的踏跳,做好击球准备)。2.引拍:当判断出来球飞向正手时,转髋带动身体向后引拍,同重心落在右腿上,眼睛盯住来球,肘关节自然弯曲,拍柄底部对准击球点。与此同时左手向侧仲出以保持身体平衡3.击球:当球接近击球区时,重心前移,借助髋和腰的扭转,以肩关节为轴,上臂带动前臂向前挥拍击球,此时应握紧球拍,手腕固定,击球点在身体侧前方与腰部齐高。 4.随挥:击球后身体有一个随前动作。 (三)动作要点 准备:。 引拍: 随挥:充分放松。 击球点:身体侧前方腰部高度。将球咱们先进行第一项无球练习，一二排起立，全体同学成广播体操队形散开。同学们拿拍，准备姿势，两脚前后开立，对方触球瞬间做分腿垫步，来球方向为正手，转髋引拍，拍柄底部对准击球点。右脚蹬转，大臂带动小臂挥拍击球，再来一遍，1准备，2垫步3转髋引拍4击球。同学自习体会几次。表现的都非常好，无球练习到此为止。 同学们拿球，咱们现在进行对墙练习，在练习时，重点体会击球的时机与位置的把握，好练习开始，小利同学，注意在击球的时候要加上转体动作，不能直着上身挥拍。好，再来一次非常不错。 同学们经过几次练习，对动作掌握的都比较熟练了，接下来老师给大家5分钟的时间，两人一组进行对练，练习开始。同学们要注意击球的时候要注意球拍不要离身体太近。老师在巡视过程中发现小明同学发球动作非常标准，请小明同学上来给大家展示一下。同学们掌声鼓励一下，动作衔接到位，击球点的把握也非常好。 （哨音）今天就练习到这，同学们学习的非常认真，老师给大家准备了一个小游戏:青蛙与王子(公主) 学生在底线站成一路纵队,男生就是王子或女生)公主，你手中的球拍就是仓蝇拍而网球就是苍蝇。当教师在球网对面放一只“苍蝇”来时, 你必须成功的将“苍蝇”拍到球网的对面,此时你才能保住王子(公主)的位置,丽一旦 错失了这只“苍蝇”,那么你就将变成一只青蛙,并需连续蛙跳到对面的底线。 看谁最后 仍然还是王子(公主),谁就是胜利者。游戏就进行到这里。 （结束部分：）游戏就进行到这里。现在跟着老师进行放松活动，以这位同学为基准，像中看齐，向前看，同学们请闭上双眼，听着舒缓的音乐想象一下现在自己站在绿油油的大草原上，眼前的青青的湖水，清风吹过你的脸颊，好请同学们慢慢睁开双眼，回到课堂中来，再放松下手臂和腿。调整下呼吸。 同学们，今天咱们学习了跨栏跑的技术动作，还记得咱们的动作口诀吗？摆动腿抬伸压，起跨腿是提展拉。好，同学们今天的学习掌握情况很好，希望下节课能够继续保持，好，体委留下帮老师归还器材，其他同学，立正，同学们再见！ 各位评委老师，我的试讲到此结束，谢谢各位老师！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/eb1ee200c950ad02de80d4d8d15abe23492f035b.html