http://www.yuexiaobao.com 宝宝最好的食物—37度母乳，恒温的爱 很多宝妈都听说过，母乳是宝宝最好的粮食。但对这句话的理解大概只是皮毛而已，母乳对宝宝来说究竟有多重要，它和奶粉的区别到底在什么地方？今天，就让国泰专业营养师来告诉您！ 母乳，是宝宝的第一份健康保险 1.建立健康的肠道菌群 据一项最新研究，对儿童肠道菌群发展有最大影响的营养因素是儿童是否接受母乳喂养。母乳和宝宝肠道微生物系统都经历了数百万年的进化，已经形成了良好的互惠互利的关系。母乳能够为肠道菌群提供营养物质，而肠道菌群能够促进机体对营养的吸收、免疫机制的形成，从而保障婴幼儿的健康成长。 2.预防宝宝过分肥胖 很多人都会发现，母乳喂养的宝宝会被奶粉宝宝更苗条一点，这也是很多老人都觉得母乳不如奶粉有营养的原因。但事实上，母乳恰恰是拥有能预防宝宝过分肥胖的神奇作用，它能降低宝宝15%未来发生肥胖的风险。 3.让宝宝更抗压、少抑郁 当宝妈喂养宝时，宝宝不仅能喝到甜美的乳汁，同时也能听到妈妈的心跳，感受到妈妈的温度，从而建立起孩子最初的安全感，这种安全感深深地埋藏在宝宝的记忆之中，让宝宝长大后更抗压，少抑郁。 4.降低宝宝感染风险 母乳中含有丰富的抗体。经调查得出，六个月以内纯母乳喂养的宝宝，相对于奶粉宝宝来说，腹泻、肺炎的感染风险低，死亡风险更低。 5.降低宝宝过敏风险 经调查研究，至少有56项针对母乳喂养与过敏的研究获得明确结论，这说明母乳喂养对过敏性疾病有保护作用。 http://www.yuexiaobao.com 母乳，对妈妈也有好处 母乳喂养除了对宝宝有好处，对妈妈来说也有很大的好处哦！ 1.有利妈妈产后子宫收缩 宝宝的吸吮乳头时，也刺激了妈妈的宫缩，这能让妈妈的子宫更快恢复到原状，降低产后出血的风险。 2.有利于妈妈产后减肥 母乳喂养每天能够消耗500卡路里，有利于妈妈恢复苗条身材。 3.有利于降低乳腺癌风险 研究表明，不辱能促进女性的内分泌系统调整，使性激素逐渐恢复到平衡的状态。所以，母乳次数越多，时间越长，宝妈得乳腺癌的风险就越小。这也就是为什么老一辈的女人很少听说患乳腺癌的原因。 4.舒缓宝妈育儿压力 在母乳的过程中，宝宝和妈妈亲密接触，会激发妈妈对孩子的爱，从而缓解养娃的辛苦和压力。 关于母乳的实用小贴士 1.母乳期间需要忌口 喂奶的过程中，宝妈要注意食物清淡，辛辣、酒精、浓茶都是不能碰的哦！ 2.以下情况不宜立刻喂奶 宝妈在情绪激动、运动后不宜立刻喂奶，因为此时乳汁会产生一定变化，需要等平复后才可以进行喂奶。 3.吃药是否会影响母乳 很多宝妈也会好奇，吃药会不会影响母乳。诚然，药物肯定是会通过血液进入母乳的，但这个量很少，基本不会影响宝宝的身体健康，但一些特殊的药物，比如激素类，就会对宝宝的身体产生影响。所以，在吃药前还是要询问医生较为稳妥。 母乳是宝妈生产后的第一任务，也是宝妈将面临的头号难题。很多宝妈因为月子里开奶不成功， 导致奶少，乳汁质量不高，甚至还会因为护理不当而患上乳腺炎，从此让宝宝告别了母乳。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/eb8b46e985868762caaedd3383c4bb4cf6ecb705.html