高中体育《创编健美操》 二、考题解析 高中体育《创编健美操》主要教学过程及板书设计 教学过程 (一)开始部分 1.体委整队、报告人数、师生问好。 2.宣布本课内容、教学目标，提出教学要求。 3.检查服装、安排见习生。 4.行进间队列练习：齐步走——跑步走——齐步走——踏步——立定。 要求：队列集合快、静、齐。行进间队列动作整齐、步伐一致。 教学组织：四列横队。 (二)准备部分(7分钟) 1.室内小游戏：打开牵牵结 首先全体同学手牵着手围成圆圈，并记住与自己牵手的左右同学，然后老师宣布松手解散，全体同学分别向不同方向不停地走动或跑动，但不离开太远。达到散乱目的后，教师突然喊停，全体同学原地不动，伸出自己的左右手，找准先前与自己牵手的同学，接下来在不松开手的情况下打开与其他同学缠绕在一起的结，恢复原先的圆圈状。 2.准备活动：健美操动作与拉伸 弹动、肩部拉伸、腰腹、膝关节、前压腿、弓步压腿、仆步压腿呼吸调整 在音乐的伴奏下，教师通过对动作的讲解、领做、口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。 (三)基本部分(30分钟) 在教师的带领下依次学习以下的动作：V字步;交叉步;踏点步;开合跳;弓步跳;弹踢腿跳;吸腿跳;后踢腿跳。 1.V字步 动作要点：向前、后走的时候重心保持平稳，下肢自然放松，步幅较大。向前走时，脚后跟先着地，再过渡到全脚掌，向后走时，脚尖向后先着地。走时注意身体挺拔，眼睛不要看着地面。 2.交叉步 要点：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，屈膝点地。 3.踏点步 要点：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一脚在侧用脚尖点地。两腿要有弹性地伸屈，上体不要扭曲。 4.开合跳 要点：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。分腿时，髋部外开，膝关节在同方向弯曲并腿时，脚可平行落地或外开并腿支撑，不可突然落地，必须缓冲击力或超低冲击力(蹲)。 5.弓步跳 要点：并腿向上跳起，前后成分姿势落地，接着再向上跳起，接着再向上跳起，并腿落地。 6.弹踢腿跳 要点：两腿起跳，单腿落地，另一小腿后屈，然后，小腿前踢伸直。 7.吸腿跳) 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ebe6e99e03f69e3143323968011ca300a7c3f681.html