抑郁心理测试题完整版

时间:2022-07-29 21:50:11 阅读: 最新文章 文档下载
说明:文章内容仅供预览,部分内容可能不全。下载后的文档,内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的,是否完整无缺。
抑郁心理测试题完整版 抑郁症心理测试题使用方

法:专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两 周的情绪状态, 然后对下列每题符合您情绪的项目上打分: 没有 0,轻度 1,中度 2,严重 3

1、是否感到食欲不振 ?或情不自禁地暴饮暴食 ? 2、你是否患有失眠症 ?或整天感到体力不支,昏昏欲睡 ? 3、你是否丧失了对性的兴趣 ? 4、你是否经常担心自己的健康 ?

5、你是否认为生存没有价值,或生不如死 ? 6、你是否一直感到伤心或悲哀 ? 7、你是否感到前景渺茫 ?

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 ? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人 ? 10、你是否对任何事都自责 ? 11、你是否在做决定时犹豫不决 ?

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态 ? 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣 ? 14、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力 ? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力 ?

抑郁症心理测试题评分标准:

04分:没有抑郁 510分:偶尔有抑郁情绪 1120分:有轻度抑郁症 2130分:有中度抑郁症


3145分:有严重抑郁症并需要立即治疗

平时应该怎么样预防抑郁症的发生

1 、抑郁症患者还需保持良好的生活习惯, 抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理 化,改

掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食,每天至少做一件有意义 的事让自己充实起来等。

2、沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施, 据有关的研究证实, 阳光是极好的天然 抗抑郁

苭物,而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等,会渐 渐找回放松的心情。

3、抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪,从个体心理的角度而言,人都有交流、宣泄、

归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。


本文来源:https://www.wddqw.com/doc/ec1591f1f58a6529647d27284b73f242326c31b8.html