常灸足五里，春困离你去 展开全文 春眠不觉晓，哈欠上门找 晚上睡不着，白天醒不了 春困是因为气候转暖，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，导致脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。 春困，有时影响日常生活，工作效率，更严重者，若开车春困一秒钟，刚可能出现严重事故。 那么，该怎么防春困呢？艾灸足五里，“春困”离你去。 【定位】足五里穴，位于人体的大腿根部内侧，当气冲穴直下3寸，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。 经常按揉或针灸此穴，有固化脾土、除湿降浊、行气提神、通利水道的功能， 主治嗜睡、四肢倦怠、少腹胀痛、小便不通、阴挺、阴囊湿疹、睾丸肿痛、腹股沟淋巴结炎、带下等病症。 【灸法】艾灸仪或者艾条可双穴同灸，时间45分钟，温度45-52度，灸至皮肤红润自感舒适为度。 另外，白天若犯困，亦可配合用手指点揉一会儿百会穴、风池穴、印堂穴等，或用梳子轻缓地梳一会儿头，此举能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f23a337eab956bec0975f46527d3240c8547a151.html