大家在日常生活中是否有这样的经历，下蹲时，膝盖会“咔咔响”；爬楼梯时，膝盖也“咔咔响”；站得太久，一转身又听到膝盖“咔咔响”。听到这种声音，很多人第一时间就很担心，是不是腿出了什么问题，膝盖关节痛是不是要找上门了？ 今天我们就一起来探讨一下，到底是什么原因导致膝盖异响。 膝盖“咔咔响”？原因都在这！ 1、膝关节滑液气泡破裂 我们的膝关节内充满了关节滑液，这种物质主要起到润滑关节软骨的作用，减少运动时所产生的摩擦。当膝关节在运动时，关节腔内的压力会发生变化，在压力的作用下，关节滑液内就会形成一个一个小气泡。当这些气泡受到压力的挤压时，就会破裂发出清脆的响声。这种膝关节响，类似于我们掰手指发出的“咔咔响”，是一种正常的生理现象，不会引起膝盖关节痛。 关节滑液中的气泡 2、膝关节软骨发生碰撞 我们的膝关节的表面附有一层光滑的保护层，我们称之为关节软骨，它对关节主要起到保护和缓冲压力的作用。但我们在运动时，关节软骨之间会不可避免地发生摩擦和碰撞，从而使关节发出响声，这也属于正常现象，一般情况下不会伴有膝盖关节痛，无需过度担心。 3、膝关节软骨退化导致 根据前面我们了解到，关节软骨发生摩擦和碰撞很正常，无需过度担心。因为我们的软骨，一直处在一种摩擦损耗与自我修复的平衡平衡中。但随着年龄的不断增长，或者长期过度负重，就会导致膝关节出现严重磨损的情况，软骨组织就会变得不均匀，膝盖在运动时不仅会“咔咔响”，还容易出现膝盖关节痛。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f366900d084e767f5acfa1c7aa00b52acfc79c16.html