习惯养成计划表

时间:2022-10-10 10:00:21 阅读: 最新文章 文档下载
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习惯养成计划表

习惯养成计划表

日期

是否按时早睡



是否按时早起



饮食健康

(牛奶、蔬菜、水果、垃圾食品)

是否健身

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是否读书



是否玩手机



是否泡脚



备注(心情)






习惯养成计划表

我要培养每晚12:00之前睡觉,早晨8:00之前起床的习惯 如果这个月习惯培养成功了,我会奖励:

如果失败了,我会从头开始,继续培养早睡早起的习惯。



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本文来源:https://www.wddqw.com/doc/f98d76f9b72acfc789eb172ded630b1c58ee9b15.html