sùwènshànɡɡǔtiānzhēnlùnpiāndìyī素问·上古天真论篇第一 xīzàihuánɡdìshēnɡérshénlínɡruòérnénɡyányòuérxùnqízhǎnɡérdūnmǐn昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，chénɡérdēnɡtiānnǎiwènyútiānshīyuēyúwénshànɡɡǔzhīrénchūnqiūjiēdùbǎisuì成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，érdònɡzuòbùshuāijīnshízhīrénniánbànbǎiérdònɡzuòjiēshuāizhěshíshìyìyē而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？rénjiānɡshīzhīyē人将失之耶? qíbóduìyuēshànɡɡǔzhīrénqízhīdàozhěfǎyúyīnyánɡhéyúshùshù岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，shíyǐnyǒujiéqǐjūyǒuchánɡbùwànɡzuòláoɡùnénɡxínɡyǔshénjùérjìnzhōnɡqí食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其tiānniándùbǎisuìnǎiqùjīnshízhīrénbùrányěyǐjiǔwéijiānɡyǐwànɡwéichánɡ天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，zuìyǐrùfánɡyǐyùjiéqíjīnɡyǐhàosànqízhēnbùzhīchímǎnbùshíyùshén醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，wùkuàiqíxīnnìyúshēnɡlèqǐjūwújiéɡùbànbǎiérshuāiyě务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 fūshànɡɡǔshènɡrénzhījiàoxiàyějiēwèizhīxūxiézéifēnɡbìzhīyǒushítián夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬xūwúzhēnqìcónɡzhījīnɡshénnèishǒubìnɡāncónɡláishìyǐzhìxiánérshǎoyù惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，xīnānérbùjùxínɡláoérbùjuànqìcónɡyǐshùnɡècónɡqíyùjiēdésuǒyuàn心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。 ɡùměiqíshírènqífúlèqísúɡāoxiàbùxiānɡmùqímínɡùyuēpǔshì故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是yǐshìyùbùnénɡláoqímùyínxiébùnénɡhuòxīnyúzhìxiánbúxiàobùjùyúwù以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑心，愚智贤不肖，不惧于物，ɡùhéyúdàosuǒyǐnénɡniánjiēdùbǎisuìérdònɡzuòbùshuāizhěyǐqídéquánbùwēi故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危yě也。 dìyuērénniánlǎoérwúzǐzhěcáilìjìnxiéjiānɡtiānshùrányě帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？ qíbóyuēnǚzǐqīsuìshènqìshènɡchǐɡènɡfāzhǎnɡèrqīértiānɡuǐzhì岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，rènmàitōnɡtàichōnɡmàishènɡyuèshìyǐshíxiàɡùyǒuzǐsānqīshènqìpínɡjūn任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均， 1 ɡùzhēnyáshēnɡérzhǎnɡjísìqījīnɡǔjiānfāzhǎnɡjíshēntǐshènɡzhuànɡwǔ故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，五qīyánɡmínɡmàishuāimiànshǐjiāofāshǐduòliùqīsānyánɡmàishuāiyúshànɡmiàn七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面jiējiāofāshǐbáiqīqīrènmàixūtàichōnɡmàishuāishǎotiānɡuǐjiédìdào皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道bùtōnɡɡùxínɡhuàiérwúzǐyě不通，故形坏而无子也。 zhànɡfūbāsuìshènqìshífāzhǎnɡchǐɡènɡèrbāshènqìshènɡtiānɡuǐzhì丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，jīnɡqìyìxièyīnyánɡhéɡùnénɡyǒuzǐsānbāshènqìpínɡjūnjīnɡǔjìnqiánɡ精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，ɡùzhēnyáshēnɡérzhǎnɡjísìbājīnɡǔlónɡshènɡjīròumǎnzhuànɡwǔbāshèn故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾qìshuāifāduòchǐɡǎoliùbāyánɡqìshuāijiéyúshànɡmiànjiāofābìnbānbái气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。qībāɡānqìshuāijīnbùnénɡdònɡbābātiānɡuǐjiéjīnɡshǎoshènzànɡshuāi七八，肝气衰，筋不能动。八八，天癸竭，精少，肾脏衰，xínɡtǐjiējízéchǐfāqùshènzhězhǔshuǐshòuwǔzànɡliùfǔzhījīnɡérzànɡzhī形体皆极。则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，ɡùwǔzànɡshènɡnǎinénɡxièjīnwǔzànɡjiēshuāijīnɡǔjiěduòtiānɡuǐjìnyǐɡù故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故fābìnbáishēntǐzhònɡxínɡbùbùzhènɡérwúzǐěr发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。 dìyuēyǒuqíniányǐlǎoéryǒuzǐzhěhéyě帝曰：有其年已老而有子者何也？ qíbóyuēcǐqítiānshòuɡuòdùqìmàichánɡtōnɡérshènqìyǒuyúyěcǐ岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此suīyǒuzǐnánbúɡuòjìnbābānǚbúɡuòjìnqīqīértiāndìzhījīnɡqìjiējié虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭yǐ矣。 dìyuēfūdàozhěniánjiēbǎishùnénɡyǒuzǐhū帝曰：夫道者年皆百数，能有子乎？ qíbóyuēfūdàozhěnénɡquèlǎoérquánxínɡshēnniánsuīshòunénɡshēnɡzǐyě岐伯曰：夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。 huánɡdìyuēyúwénshànɡɡǔyǒuzhēnrénzhětíqiètiāndìbǎwòyīnyánɡhū黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼xījīnɡqìdúlìshǒushénjīròuruòyìɡùnénɡshòubìtiāndìwúyǒuzhōnɡshí吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，cǐqídàoshēnɡ此其道生。 zhōnɡɡǔzhīshíyǒuzhìrénzhěchúndéquándàohéyúyīnyánɡdiàoyúsìshí中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时， 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fae8ea06a1c7aa00b42acb64.html