本文整理于网络，仅供阅读参考 窝笋是发物吗 莴笋这是大家都非常喜欢的一种食物，对于人们的健康来说，莴笋这是一种非常好的青菜，能够帮助人们提供足够哦的维生素等，对于人们的健康有着非常好的帮助，莴笋这是大家都非常喜欢的一种食材，因此在日常的生活中，经常会看到许多的人会大量的食用莴苣，发物这是对人们的健康有着非常大影响的食物，那么你知道窝笋是发物吗？ 莴苣其实我们最喜欢用的名字是春菜。莴苣是我们最为常见的一种菜了，所以我们更加要对莴苣进行了解，莴苣一般我们都是煮熟吃，生吃也非常健康。发物的意思就是营养太多，然后引发疾病的物质。 1.开通疏利,消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲.其乳状浆液,可增强胃液,消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱,消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利; 2.利尿通乳： 莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌.对高血压,水肿,心脏病人有一定的食疗作用; 3.强壮机体,防癌抗癌： 莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作本文整理于网络，仅供阅读参考 用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利.莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌; 4.宽肠通便： 莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。 通过上面的介绍我们已经了解到了什么是莴苣，莴笋对于我们的健康有着什么样的帮助，莴笋对于人们的健康非常的大，因此在日常的生活中一定要注意食用莴笋，莴笋是发物吗，看着通过上面的了解我们已经知道了莴笋不是发物，所以大家可以放心的食用哦。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fafe6c3880c758f5f61fb7360b4c2e3f572725ac.html