心理健康教育主题班会活动方案 ——调整心态，把握成功 一、活动内容：调整心态,把握成功 二、活动目的: 1．五年级的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的适应五年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态,适应五年级紧张而忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。 2．通过主题活动,宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。 3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。 三．过程与方法: 在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的. 四、课前准备： 收集自己崇拜的名人名言,名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。 六：活动过程: (一)学生齐背 班级口号： （二）打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上五年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。） 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到 第四小学追求知识，已经是 五年了。 我们同学感受到五年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧.我们交流一下好不好？ 听了同学们的心声,老师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。 1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向. 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：(1）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人,却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母,家庭关系紧张 (三）讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略） 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。 大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态.积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等 2．林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强,更有意志力,才会赢来成功 (四)自我调节. 我们是 五年级的学生,我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节.我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决? 归纳方法： 1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己. 2．自我调整，写心理日记宣泄. 3．自我积极的暗示. 4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事. 5．听音乐. 6．运动等。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fb163a53ab956bec0975f46527d3240c8547a150.html