《情绪的管理》同步习题含答案 一、单项选择题 1、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪的“闸门”是（ ） A．教师的教导 B．家长的叮咛 C．朋友的帮助 D．自我的理智 2、4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于 （ ） A．转移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．换位思考 3、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（ ） ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 二、情景题 某县3名中学生因探险失联。孩子们失联，牵动着社会各界的心。阅读材料，回答问题。 情景 孩子们走在陌生的山路上，找不到回家的路，感觉脑子里一片空白。天渐渐黑了，他们越走越害怕，一直不停地大声哭喊，感觉越来越疲惫，离家也越来越远。 （1）情境中孩子们表现出怎样的情绪？结合材料分析这样的情绪会带来怎样的影响？ （2）从调控情绪角度，分析若面临类似情景中的险情，我们该如何应对？ 《情绪的管理》习题答案 一、单项选择题 1 D 2 B 3 C 二、情景题 （1）焦虑或恐惧的消极情绪。 消极情绪是一种负面情绪，它会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这种情绪对人有消极影响。 （2）要理智调控自己的情绪，调节情绪有很多具体的方法：如改变认知评价、 转移注意、合理宣泄和放松训练等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fb8c55dcf51fb7360b4c2e3f5727a5e9856a2725.html