龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 从空想家到行动者 作者：［美］杰克·霍吉 来源：《课堂内外(初中版)》2007年第03期 新学期又上路了，我们要送给同学们的建议是： 从现在起，每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事。 从空想家转变为行动者，至关重要的第一步是：“从现在起，每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事。”乍一看，这一建议似乎不合逻辑，不仅有点儿冒傻气，还带着点儿自虐的意味。 罗斯福被公认为美同历史上身体最健康、意志最坚定的领导人，他也常常自诩为“自我塑造的人”。但是，这位政治家并非“生来如此”。小时候的罗斯福哮喘病缠身，身体虚弱得甚至无法吹灭床边的蜡烛。罗斯福回忆道：“由于既虚弱又笨拙，所以我对自己毫无信心。我需要艰苦地训练自己的身体，更需要强化自己的意志和精神。”罗斯福明白，要想成为自己希望的那种人，就必须通过磨炼来塑造自己。那么，罗斯福究竟做了什么?他究竟把自己塑造成了怎样的人?让我们一起看看他的事迹吧—— 美国历史上最年轻的总统：荣获诺贝尔和平奖；通过沟通与缔结和平条约结束了很多重大冲突，并因此享有极高威望；对巴拿马运河的修建起到重要作用；至今仍保持着连续握手8150次的吉尼斯世界纪录；连续骑马超过160公里，亲身为军队示范他们应该具备的身体素质；胸部中弹后，在被送往医院前，坚持演讲了90分钟；30多本书的作者；NCAA(美国全国大学生体育协会)的创始人…… 看样子，他干得可真不赖呀!罗斯福的一位拳击搭档形容罗斯福为“人造的机器”，而非有生命的运动员。而且，罗斯福从不浪费时间，在没有特殊事情需要处理的时候，他喜欢读书或是给朋友们写信。罗斯福也是一个崇尚行动的人，他更愿意参与而不仅仅只是旁观。他曾这样拒绝了一次观看棒球比赛的邀请：“我可不愿意坐上两个半小时，而只是为了观看别人做事情。” 不论是朋友，还是敌人，都一致公认罗斯福的果断和坚韧，以及他对于别人托付任务的高度负责。所有这些品质都源自罗斯福的自制力。 从本质上讲，为了变得有效率，变得有毅力，变得足智多谋、不屈不挠，更为了充分发挥我们的潜能，我们唯有通过自律来实现从空想家到行动者的转变。通过实践锻炼而获得的自律给予我们的，是一种能力，一种有目的地培养习惯的能力，而不是一种必需的技能。明白了这一切之后，下一步就是如何做到有目的地培养习惯，构建日常行为规律了。 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 每天做些苦差事——为自己。选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让我们获得自律、毅力，并懂得信守承诺。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fc1c48c7720abb68a98271fe910ef12d2af9a90b.html