寒 露 寒露是农历二十四节气中的第 十七个节气，属于秋季的第五个节气，表 示秋季时节的正式结束；时间在公历每年10月7日~9日。 是太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地 面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的 广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已 进入或即将进入冬季。 由 来 公历每年10月8日或9日是太 寒露饮食 饮食养生应在平衡饮食五味基础上， 根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜等及豆类、菌类、海带、等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、 补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、等。 阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fec1956bb81aa8114431b90d6c85ec3a87c28b2d.html